首頁 / 健康 / 正文

早晨堅持吃三片,“不勞醫生開藥方"!養脾胃、護心髒、去寒濕

飛哥快訊 2017-11-30 11:33:54

▲國醫大師路志正

國醫大師路志正年高90多歲了,但從體檢報告上來看,身體各個髒器的健康水平,都相當於中年人的水平,那還真是“90歲的年齡,40歲的心髒”,那他是怎樣保持的那麼好的呢?

原來路老是堅持吃了40多年的姜,每天進餐的時候吃三片醋泡姜。他的好心髒跟這個姜是密不可分的。

冬季吃醋泡姜作用

早上三片姜,補陽不上火!

萬病皆損於陽氣。要想健康長壽,先要把人的陽氣補足,解決由心陽虛導致的手腳冰涼的問題。

醋泡姜養生不失為明智之選。具有養胃、減肥、防脫發,預防慢性病,提升人體陽氣的功效。不過要注意,醋泡生薑平時最好放冰箱裡,這樣不容易壞。

常吃醋泡姜,祛除體內濕寒!

天氣逐漸轉涼,許多人都會出現手腳冰涼濕氣重的情況,去除濕寒最有效的辦法就是食療。而生薑是可以長期食用並無特別食用禁忌的。

用醋泡過的生薑,藉助醋的收斂作用,把生薑的發散和溫暖作用發揮到極致,提高人體體溫的同時讓體內濕寒消失。

養護脾胃,早上吃幾片醋泡生薑!

常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。飲食習慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。

而醋有開胃活血的作用,用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用。適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

姜中的姜辣素對心髒和血管有一定的刺激作用。

姜辣素能加快血液循環,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能輔助治療關節炎。

降血脂,吃醋泡生薑!

醋泡生薑,使生薑裡的一些成分,融入到醋中,能促進血液循環,並降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建議高血脂,高血壓患者適量食用。

醋泡生薑自製法

生薑一塊(最好選用鮮姜)、米醋或陳醋一瓶。

1、生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿,沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜,折疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、最後,蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。

“提醒您”

1、醋泡姜,可以佐餐吃,尤其是對脾胃比較敏感的朋友,別空腹。

2、一天吃3片就夠了,吃太多則會導致胃熱。

3、一定要在早飯時吃,因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。

冬季吃醋泡生薑,養脾胃、護心髒、去寒濕……

功效太強大了!

參考來源