當媽後，你控制自己的暴脾氣了嗎？

2017-12-04

當媽後，你控制自己的暴脾氣了嗎？

2017-08-10 由妮妮麻麻發表於親子

要說我以前的脾氣，每一個認識我的人都會說我的脾氣很好，因為那時候的我就是一個比較大大咧咧的人，對很多東西都不是很在意，所以心情也比較好，自然就沒什麼脾氣了，可是自從結了婚，生了孩子做了全職媽媽以後，不知道脾氣怎麼就變得特別火爆了，總是會對我女兒，老公發脾氣，有時候我老公都受不了，兩個人就總是會為了一點芝麻大小的事情吵架。後來慢慢的找到了一些辦法，也學會了控制自己的脾氣。我來分享一下吧。

可能是當了全職媽媽，每天都待在家裡，很少出去，所以導致心情變差了，脾氣也就隨之變得暴躁了起來。在我女兒五六個月的時候，乖巧的她變得很愛哭鬧，只要一點不順心的事，她就開始哭了，那聲音特別大，其實這個樣子我還可以接受，畢竟哪個孩子沒有愛哭的時候。

讓我真正崩潰的是，我女兒有段時間睡覺習慣特別差，本來到了睡覺時間，我要去哄她睡覺了，她就動來動去的，好吧，你這樣，那你就再玩會去睡覺吧，我就再帶去玩了一下，沒一會她哈欠連天，一直擦眼睛，我就知道這是特別要睡覺了，我就又繼續哄，誰知道她還是不睡，就這樣十分鐘，半個小時……我哄了半天還是不睡，就是一直擦眼睛，我就有點生氣了，就把她放床上去說：不睡那你就不要睡了，我不會再哄你睡了，愛睡不睡。我女兒看到我凶她，就開始哭了。看到她哭了，我就開始自責了，對一個孩子發什麼脾氣，她那麼小，懂得什麼啊。

還有那麼幾次我都沒有辦法控制自己脾氣，後來我去我朋友家玩，我看到她對她的孩子特別有耐心，不像我總是動不動就發脾氣，我那時候就想著，我這樣不行，不僅自己很容易得抑鬱症，還總是弄得家人心情不好，我要去改掉我這暴脾氣，於是我就開始制定一些辦法了。

一：放鬆自己的心態

我想著自己脾氣這麼差，就是因為沒有出去走動，每天像關在籠子裡小鳥一樣，所以我有時間就叫上朋友一起出去逛逛，有的時候帶上孩子一起去，有時候自己和朋友去，就當出去散散心了。晚上的時候也可以叫上老公，一家人出去玩玩，做一些親子遊戲，孩子開心，大人也心情好。其實在我看來全職媽媽就是在家帶孩子把一門心思都放在孩子身上，而失去了自我，我們只有找到自我，擺正自己的心態，脾氣才會好。

二：意志力堅定

當我們想要發脾氣的時候，在心裡一遍一遍的對自己說，不能發脾氣，不能發脾氣，這樣影響一家人的關係，對於我老公的話，我就先走開冷靜一下，等到冷靜了以後再去跟他好好溝通，沒有問題是溝通解決不了的。當對著我女兒，我想發脾氣的話，我就在心裡告訴自己：孩子那麼小，知道什麼啊，你凶她也是沒用的，只是自己撒氣了，但是對孩子影響很大，好好哄哄她就好了。

三：陶冶自己的情操

我們之所以會有暴脾氣，就是因為自己想的太多，很多的壞情緒往往無法排解出去，而我針對這個的辦法就是在家可以多看看書，或者聽一些自己喜歡的音樂，這樣就沒有空暇去想別的事情，脾氣也就不會那麼差了。