現在的演藝圈演技好的年輕明星不多，然而今天要說的一位她並非科班出身，無意中被徐克導演選中正式進入影視圈，靠著自己的實力一步步走到如今的女一號，同時還獲得業內的一致稱讚，說起她的作品有《誰憐天下慈母心》、《煮婦神探》等幾部作品。想必很多人都猜出來了，她就是呂一。
呂一，出生於重慶市渝中區，畢業於北京舞蹈學院，中國內地影視女演員。呂一正如她的名字一樣，她本人也是低調內斂，一心一意拍戲生活，零緋聞！舞蹈學院畢業的她，跟劉詩詩是同學，為人低調，氣質也是一點不輸給劉詩詩，雖說不是科班出身，演技卻非常好。
2005年呂一出演古裝神話劇《天外飛仙》中李賽金而被觀眾認識。猶如一個鄰家女孩，清新可人。她完美的駕馭住了捲髮，簡直是眾多宅男的夢中女神。呂一憑藉這部電視劇的精彩表現獲得當年的影視新銳導演推薦獎。2007年，呂一主演了她的成名作《雪在燒》，這也是她和賈乃亮的第一次合作。
2010年在《新一剪梅》中呂一一個人分飾兩個角色，其中一個角色是霍建華（趙時俊）的紅顏知己，個性溫婉寬容，受霍建華苦戀；另一個角色是上一個角色和霍建華之女，個性大氣活潑。完全不同個性的兩角色，呂一都能完美演繹，可見呂一的演技不一般。
2013年與唐嫣一起拍攝的《X女特工》，作為她的閨蜜，最終卻因為男人而背叛了她，飾演的這個角色讓人惱羞成怒，讓人愛恨不能。
在《平凡的世界》劇中的呂一盡顯柔情的性格，蠻橫勁更是吸引了很多觀眾。很多網友大呼“秀蓮最旺夫”，“秀蓮”表示的是很普通的女人，也是她給了“少安”非凡的世界。被稱“中國好婆姨”。那時候因為這部影視劇的關係被評為了“旺夫成龍相”。微博話題更是火爆了整個網路，唐嫣、袁弘、孫堅、王琳、馬天宇等明星都在不斷的轉發，要幫呂一招親。
在去年呂一與隱形富豪錢泳辰結婚，老公曾出演過《花千骨》中的東華上仙，雖然也是娛樂圈內的人，但他經營的餐廳生意很好，兩人也是在自己的餐廳中相識，據相關訊息，求婚時用的是5克拉大鑽戒，低調的夫婦婚禮上出席了半個娛樂圈。
雖然不是爆紅，但是呂一事業和愛情都已雙豐收，也算是人生的一大贏家。
日前呂一現身機場。呂一著灰色大衣頭戴圓頂尼質帽子現身，邊走邊發手機消息似與老公錢泳辰聊天。看起來是多麼幸福的人啊。
在《宮鎖心玉》中飾演一個看守皇陵的宮女，摸著你的良心告訴我：圖中，呂一、袁姍姍、大冪冪三個人，誰更美？
