痛風發作痛不欲生！醫生：這樣吃減少發作次數！
健康飲食樂生活 2017-12-02 08:12:49
痛風發作的疼痛是很難想像的，有網友這樣描述：感覺身體被刀一下一下的切開，就和千刀萬剮一樣；像野獸在慢慢撕下身上的肉，恨不得死掉算了；像一把銼刀在一點一點挫你的骨頭；感覺一顆釘子釘進了關節……看完這一條條，不由得內心一顫。
為什麼痛風會反復發作
飲食未節制，酒照喝，海鮮照吃。各種嘌呤含量高的食物不忌口，對於治療痛風有幫助的高鹼性食物卻吃的很少。
自體代謝產生尿酸多未控制。沒有按時服用降尿酸藥物。
尿酸從腎髒排洩減少。沒有按時服用促進尿酸排出的藥物。
僥幸心理或者擅自停藥減藥。有些病友誤以為降到300umol/L以下就可以停藥了，卻不知道原發性痛風是需要終身治療，一直都要用藥的。
雖在治療，但是沒有監測，治療目標未達到。比如：血尿酸沒有降低到300umol/L以下；或者檢查到一次血尿酸降到300umol/L以下，但是其他多次查都是高於300umo/L。
治療服用藥物是必不可少的，除此之外，飲食的正確，對於防痛風復發也很重要。
少吃這些
1、 戒吃高嘌呤的食物：動物內髒(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、參文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物： 動物內髒(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。飲酒令腎髒的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物：如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
多吃這些
1、多吃鹼性食品
鹼性食物可促進尿酸排洩，保護腎髒，倡導食用。尤其如，帢馬谷，《大醫典》記載：帢馬谷，通三焦、利五髒、解邪毒，生精、補氣、治痛風，防癌。是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的高鹼性植物。富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個髒器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。中醫在應用時通常搭配姬松茸、海帶芽等多種鹼性食物，打磨成粉製成帢馬谷粉，沖水服用。
2、多喝水
食用含水分多的水果和食品，液體量維持在2000ml/d以上，最好能達到3000ml，以保證尿量，促進尿酸的排出;腎功能不全時水分宜適量。
3、適量供給蛋白質和脂肪
患者若為標准體重時蛋白質可按O.8～1.0g供給，全天在40～65g，供給應以植物蛋白為主。因牛奶、雞蛋無細胞結構，不含核蛋白，所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給盡量少用肉類、禽類、魚類等。
4、合理供給碳水化合物
碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等，但應注意控制總量。
