1、看你的舌苔情況，你的身體情況是心火肺火旺，脾虛濕氣重，腎氣虛，胃腸功能很不好，而且時有頭暈，腰背疼痛、畏寒怕冷的症狀變現。考慮你的情況是腎陽虛，中氣不足，導致的一系列症狀，建議用中成藥： 人參健脾丸，桂附地黃丸，調節好飲食，飲食忌辛辣生冷刺，激性食物，多吃豆製品有補中氣作用，可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉，尤其是梨具有清 熱解毒、生津潤燥 、清心降火的作用。


2、脾腎很是陽虛，氣血很虛，嚴重的怕冷無力，心情煩躁失眠，身體虧損大了，視物昏花，說話聲底有氣無力的沒有剛音，嚴重的自卑抑鬱，大便溏小便次數多等等。脾腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯，十全大補湯，人參養榮湯等。

3、看舌苔情況，舌體胖大，表面舌苔微黃厚膩，說明你的體內有濕熱，而且會經常有失眠多夢煩躁不安，肝脾不和木不疏土導致，口苦口乾，心理異常煩躁糾結等。肝脾不和證是肝失疏泄，肝脾不和也分好幾種，如果是肝鬱脾弱血虛，這種情況一般的情況往往是可以採用疏肝健脾藥物的治療的，那麼逍遙散是不錯的選擇。

4、看你的舌頭，你的身體腎精虧虛，津液損傷的厲害，還有氣血瘀滯，脾胃虛弱，易乏力疲倦，無精打采，腹脹消化不良，而且會出現舌頭髮干且伴有口臭。中成藥六味地黃丸可以滋補腎陰，都是需要一段時間的調養才見效的。

除了吃藥，平時可以食補，枸杞、山藥、核桃都可以補腎陰。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。 西洋參和枸杞泡水喝也可以，但枸杞再60度以上溫度會損失有效成分。

舌頭是身體的一面鏡子，如果出現了問題，可以提前調理或就診,看完請您轉發給朋友們，為了自身健康!