每一段青春都会衰老，但我希望我的青春里能活得不留遗憾，我是春暖暖，从事行政工作，身高153cm，体重从118斤减至101.8斤，减重16.2斤；腰围从84cm减至69cm，缩小15cm。

想知道“矮胖圆”的人长什么样么？嗯，就长我这样的，小时候真的可以用骨瘦如柴来形容，妈妈都为我的瘦操碎了心，

直到上大学，自从迷上各种高热量高脂高糖的食物后，一年期间体重突然就重了20斤。

这种从青春少女一下子变大妈的感受，我想没经历过的人是很难体会的，不能穿漂亮心仪的衣服已经是小事了，

关键是各种不自信，每次朋友一提聚会，我就是各种躲，能躲多远就躲多远，生怕魁梧的身材再次丢人现眼，紧接着就是疯狂的找各种看似有效的减肥方式，最后搞得不是身体不好，就是反弹无效。

不到25岁的年纪，总是一副生无可恋的大妈样，真是受够了这个丑丑胖胖的自己，我不想我的青春一直在嘲笑我，

嘲笑我是个不懂得管理自己身材的人，如果连自己的身材都管理不好，那我还有什么事能办好呢，开始管住嘴、迈开腿，刚开始，真的也是各种不适应，不适应清淡的饮食，不习惯规律的生活习惯，以前想吃什么吃什么，不想动就躺着，熬夜也是常态，不像现在的生活，需要那么的讲究，不过，人啊讲究点还是好的，生活嘛，还是规律健康点好，为什么呢？因为清淡的饮食不仅对皮肤好对身体好，想要维持好身材，它是关键啊，

七分吃三分练，可见饮食的重要性了，也不是让你饿，每餐七分饱就行了，粗粮，蔬菜，蛋白质，水果都可以吃，合理搭配，根据食材库来，简单执行，营养均衡。

其实，这才是青春该有的样子啊，难道不是么？只有对健康的瘦身有个正确的认识，才能乐在其中，努力坚持，其实，我们追求的不仅仅是美丽，更是身体健康和对青春的一种交代，每一段青春都会衰老，但我希望我的青春里能活得不留遗憾。

我是一个比较刻苦的人，这次我真的是好认真啊，是个不管刮风还是下雨都坚持甩肉的乖宝，身体是最诚实的，从来都不会对你说谎，如果你暴饮暴食，它定不会给你瘦腰翘臀，你怎么对它，它便怎么回应你，唯有健康的饮食和科学运动可以给你好身材，平坦小腹就是这么来的，青春里什么都很轻，如果青春里有肥胖，那将是不能承受之重啊！