脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀,重者病情兇猛。一般而言脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療常可恢復正常。
脂肪大家都知道,那麼脂肪肝呢?是肝臟表面長了脂肪嗎?其實不是,脂肪肝是指每一個肝細胞裡面的脂肪,它們在肝臟裡面不做事,就像不喜歡運動的胖子,久而久之,肝細胞就會變胖,肝臟會變大,脂肪含量會增多。
脂肪肝的六大危害不可忽視:
1.脂肪肝降低人體免疫、解毒功能
肝臟不僅是機體最大的消化與代謝器官,還是重要的免疫、解毒器官。肝血竇表層的巨噬細胞具有吞噬細菌和病毒的作用,而且幾乎所有的外源性和內源性有毒物質都要通過肝臟的分解才能排出體外,肝細胞脂肪變性或壞死,必然會降低肝臟免疫功能,解毒功能。
2.腦病脂肪肝綜合徵
其發病機制尚不清楚,線粒體損傷和酶活性喪失是其病理基礎。病理改變主要是瀰漫性腦水腫和重度的肝脂肪變性,肝臟腫大,質地堅實。伴有顯著的腦症狀:抽搐、進行性意識障礙、甚至昏迷,該病死亡率高達70-80%。
3.促進動脈粥樣硬化的形成
脂肪肝患者常伴有高血脂症,血液粘稠度增加,其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量極小,很容易穿過動脈血管內膜在血管壁沉澱,使動脈彈性降低,柔韌性減弱,管徑變窄,最終導致血液循環障礙,血管破裂,危及生命。
4.形成肝纖維化
脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產物,同時又是加重肝臟損傷的致病因素,這是一種互為因果、惡性循環的發展。肝細胞中脂滴增多,使肝細胞脂肪變性、腫大,細胞核被擠壓偏離中心。脂肪的代謝主要在線粒體中進行,脂肪向細胞外運輸主要通過光面內質網,脂肪在肝細胞內的堆積進一步加重線粒體和內質網的負擔降低其功能,進而影響其他營養素、激素、維生素的代謝。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死,進而形成肝纖維化、肝硬化。
5.誘發和加重冠心病、高血壓
動脈硬化與冠心病、高血壓的關係十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合併高血壓、冠心病,容易導致心肌梗塞而猝死。脂肪肝現已是肝病中的第二大疾病,其嚴重性可想而知,千萬不要把脂肪肝不當成病,患上以後後悔莫及,特別是引起併發症,更是痛苦。所以要做到早預防、早發現、早治療。
6、脂肪肝對機體消化系統有損傷
肝、腸、胃、膽都是消化系統的重要器官,機體攝取蛋白、脂肪、糖類三大營養元素都要經過肝臟的代謝,脂肪肝患者肝臟功能受損,長期下去就會累及消化系統。
但是脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的這個過程非常緩慢,最長可以達到二十幾年。脂肪肝在沒有發展到硬化的時候,不管是輕度還是中度脂肪肝,都是可逆的,脂肪肝沒有特效藥,這需要患者提高信心,配合治療。
臨床發現,有脂肪肝進展到肝癌的人越來越多。他們沒有經歷肝硬化這個階段。通常是突然發現自己上腹部長出腫塊,再經過檢查就發現的。這些病人沒有病毒性肝炎病史,也不抽菸喝酒,但是仍然從脂肪肝直接發展成了肝炎。這和他們本身患上了其他常見的疾病有密切的關係。
在日常生活中應該怎麼預防脂肪肝呢?
做到以下5點很重要。
1、合理膳食。每日三餐膳食要調配合理,做到粗細搭配營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動。每天堅持體育鍛鍊,可視自己體質選擇適宜的運動項目,如慢跑、打桌球、羽毛球、太極等運動。要從小運動量開始,循序漸進逐步達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物。任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒,在選用藥物時更要慎重,謹防藥物的毒副作用,特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用,避免進一步加重肝臟的損害,平時也要適當吃些硒麥芽五味子片,不但能去脂護肝,還能修復受損的肝細胞,恢復肝功能。
4、心情開朗。少氣惱,少憂鬱,多點快樂,還要注意勞逸結合。
平時可以吃點辣木籽護肝
辣木籽對肝臟的作用
1抗肝纖維化作用
辣木籽有抗肝纖維化活性,其機理是多方面的,辣木籽總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎。
PNS能抑製成纖維細胞增殖,具有體外抗肝纖維作用。
2抗肝脂質過氧化作用
辣木籽皂苷對肝缺血/再灌注損傷保護作用的主要機制是抗脂質過氧化及防止細胞內鈣離子超負荷
因為富含辣木油,辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現,總體來說,辣木籽在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面具有顯著療效。尚無證據表明,辣木籽具有市場上某些商家宣稱的提高男性生殖能力的功能。
特別注意三種人不能吃:1、孕婦;2、6個月以下嬰兒;3、哮喘病人。