枸杞赤小豆湯
配料：枸杞子10克，玉米鬚60克，冬葵子15克，赤小豆100克。
製法：將玉米鬚、冬葵子加水煎煮，去渣，加入赤小豆，熬湯。
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用法：一日兩次分服。
功效：清熱利水，降脂、降壓，枸杞子有輕度抑制脂肪在肝細胞內的沉積、促進肝細胞新生的作用，經常飲用還可減輕肥胖症，高血糖，高血壓症狀。
山楂燕麥粥
配料：山楂25克，薏米20克，赤小豆20克，燕麥片15克，粳米50克。
製法：將薏米用水泡至脹，與赤小豆一起放入鍋中，加水適量，煮七八分熟，放入粳米用大火煮開，改小火熬煮，等赤小豆、薏米、粳米煮軟，最後放入燕麥片，再煮十分鐘即可。
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用法：早晚餐服用。
功效：減肥降脂，適用於脂肪肝。
注意：由於山楂是酸性物質，長期使用會出現泛酸，胃部不適等症狀，胃酸高者和胃潰瘍者，不要在空腹時食用。
山楂龍井茶
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配料：龍井茶10克，山楂30克。
製法：將龍井茶、山楂放入杯中，加開水沖泡。
用法：代茶飲。
功效：降脂降膽固醇，適用於脂肪肝。
菊杞烏龍茶
配料：決明子20克，菊花3克，枸杞子10克，烏龍茶2克
製法：上述所有材料加水浸泡10分鐘，後大火煮沸，即可。
用法：一天兩次。
功效：降脂降壓，適用於脂肪肝。還可預防動脈硬化。
溫馨提示：
1，改變飲食習慣：多吃清淡食物，避免油炸食品和甜食，忌酒。
2，加強體育鍛煉，體育鍛煉能促進消耗肝臟內多餘的脂肪。
3，慎用藥物，很多藥物都是經過肝臟解毒，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物儘量避免使用，避免進一步加重肝臟的損害。
4，補硒：能提高肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性，對肝臟能夠起到養肝護肝的作用。
