便秘的人是不是都會出這些情況呢,經常就是自己在廁所裡面呆了十分鐘,腳都麻了,但是就是排不出來,感覺自己的肚子都快要炸了,雖然堅持喝了很多水還是排不出來的那種感覺.....只有便秘的人才可以體會得到啊!


有人說便秘就像減肥一樣想減減不掉,想拉拉不出來這麼一聽好像是這樣的,那麼用什麼方法可以快速的排便秘呢,分享幾個快速治療便秘的小妙招!



1、順時針方向揉腹


起床後排空小便,喝涼開水300~500毫升。站立,兩腳與肩同寬,身體放鬆,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30~50遍,10天後可見效。堅持每天做一次,30天後可完全自行正常排便的效果。




2、韭菜汁


韭菜葉或者根適量,掏汁一杯,溫開水略加紹興黃酒沖服,主治習慣性便秘。或者把生韭菜洗乾淨,然後切成小段兒,加鹽和香油拌均勻,然後生吃。通便效果也很好!




3、冰糖燉香蕉



香蕉2根,去皮,加冰糖隔水蒸,每天服用2次,堅持服用幾天,能起到清熱解毒,潤腸除燥的功效,虛弱病人便秘可以用這個方法。




4、火麻番石榴茶


取火麻仁5克,桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克材料洗凈後煮茶喝,早晚一次。一個星期後便秘會有很明顯的改善,自己不會做可在網上找這個的代泡茶。


這個方子是出自《本草綱目》,火麻仁具有潤腸通便之功效,常用於血虛津虧,腸燥便秘,不但可以快速治療便秘,還有調理身體虛弱、強身健體、促進長壽的作用。



便秘不僅毀壞容貌,還影響身體健康,愛美人士趕緊來為腸子洗洗澡,排毒又養顏。


不打針不吃藥,輕鬆幾招治療便秘!如果覺得有用轉給身邊的朋友,也幫助他們一起擺脫便秘的困擾!


要是真的十分嚴重,小編嚴肅提示請上醫院。