陳妍希從出道開始就給人清純可愛的形象，但誰還沒有一段黑歷史？曾經因為肉肉臉被黑成“小籠包”，
而結了婚之後的陳妍希在愛情的滋潤下彷彿越變越美了呢，現在再見陳妍希早就蛻變成身材勻稱的清純女神了，難道是陳曉的功勞？
當然不是！陳妍希自爆自己以前也屬於懶人一族，但是自從開始運動之後，漸漸的就愛上出汗的感覺，尤其是現代女生的壓力非常大，運動絕對是解壓減肥的最好方法。
為了減肥健身陳妍希一直堅持游泳鍛煉，在懷孕4個月的時候，還堅持游泳鍛煉身體，並PO出自己游泳照。素顏出鏡的陳妍希看起來皮膚非常的好，臉也很瘦，素顏的她看上去反而少女感十足，瘦下來後確實很美。
人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。經常進行游泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，減肥又塑形哦。
在一次真人秀瘋狂訓練3個月瘦下來的小龍女終於敢秀出自己，打羽毛球露出兩條白嫩大長腿美的不行，陳妍希還自嘲自己“小籠包也有成為旺仔小饅頭的一天”，不得不說有的時候瘦下來堪比整容。
羽毛球能鍛煉全身，但主要還是鍛煉的臂力和腕力，其次是彈跳力，再其次腰部力量。當然，羽毛球更鍛煉了我們的反應能力。羽毛球運動也是一項有氧運動，比一般的減肥運動要有趣的多哦。
陳妍希婚後是幸福的，一周年紀念更是感恩陳曉是她的堅實依靠，她對自己的身材也是一刻沒有放鬆，瑜伽健身後一字馬造型可見身材纖細，從腿到手臂都很瘦，當然年的小籠包真的不在了。
養成了練瑜伽的習慣真是到哪都想練一把，雪地裡練瑜伽的陳妍希，顯得氧氣十足。陳妍希說她非常喜歡在早上的時候做瑜伽運動，認為做完瑜伽後，全身感覺非常輕松精神，不僅消除體內多餘水分，還完美了人的體型。
自從陳妍希開始努力健身減肥，跑步也是她苦練的項目，發狠的時候一套跑7公裡還要在做別的運動，非常拚命。產後半年，她還參加公益跑步活動，身材依舊勻稱，活力四射。
跑步一般在40分鐘以後消耗脂肪，前期消耗的只是體內的水分和糖份，而無氧運動除運動的肌肉外，消耗的正是身體裡的糖份。所以最佳的減肥跑步是先練無氧再練有氧跑步，會有更好的更快的效果。
玲瓏有致的身材哪裡還有一點當年的”小籠包”的影子？運動起來，你就是下一個女神啦！
