今天是「1120心梗救治日」，記住啦——「有胸痛，我要撥打120」。
目前全國每年有近70萬例心肌梗死（簡稱心梗）發生，但是僅有3.5萬例獲得了及時規範的救治。
治急性心梗記住六個字
和睦家醫院心臟中心冠脈介入治療負責人王雷教授介紹，急性心肌梗死的血管再通治療記個六字箴言：儘早、充分和持續。
儘早：越早再通效果越好 血管堵塞後心肌壞死、損傷程度與堵塞的時間成正比。血管堵塞時間低於20分鐘，心肌損害可逆；超過12小時，即使血管再通挽救心肌也有限了。
充分：血流灌注越充分越好 若缺血的心肌能得到充分的再灌注，可有效改善患者預後、減少死亡率。可以參考TIMI級別了解自己的血管再通效果，0~1級表示沒有有效血流灌注，2級表示不充分的血流灌注，3級表示充分的血流灌注。和藥物溶栓相比，介入療法冠脈再通成功率高、血流灌注級別高。
持續：防止再次堵塞很重要 保持血管的持續暢通對缺血心肌的恢復十分重要。長期的臨床觀察發現，藥物溶栓後發生再次堵塞的幾率較高。而介入治療保持血管通暢的持續性較好，可有效優化患者預後。
防心梗舒緩呼吸20分鐘
河北省石家莊市第一醫院心臟中心主任呂新湖：大家知道，情緒的劇烈波動是急性心肌梗死的一大誘因，因為情緒劇烈波動會使交感神經高度興奮，體內兒茶酚胺分泌增多，導致血壓升高、心率加快等。但有時候情緒一上來，確實難以控制，這就需要學會平復、鬆弛自己的情緒。
先找一個安靜舒適的地方，閉目靜坐，然後放鬆周身肌肉，放鬆的時候，要配合自然舒緩的呼吸。無法集中精力時，可以在呼氣的同時默念數字1，如此反覆。注意集中呼吸，要持續20分鐘左右。此外，平時也要培養一些有益於陶冶情操的興趣，如聽音樂、學習書畫等，對鍛鍊耐心、穩定情緒也非常有好處。
心肌梗塞恢復期家庭調治要注意什麼？
心肌梗塞後恢復期的家庭調治十分重要，你應該做好以下幾點：1。注意病人的心理調適。要幫助病人消除恐懼心理和改掉壞脾氣，因為恐懼、緊張，應激反應強烈，會使血管收縮，血壓升高，心肌進一步缺血。2。病人不要絕對臥床，宜適當活動。目前主張心肌梗塞後第三周即可有限度地鍛鍊，從扶床活動直到獨立步行，這有利於心功能恢復。3。飲食宜軟、營養豐富，多吃魚少吃脂肪，多吃蔬菜水果，補充維生素。4。屏棄惡習。要絕對戒菸，要求有一個無煙的家庭環境。也要忌酗酒，不喝咖啡，生活規律，起居定時，保證睡眠。5。根據醫囑堅持用藥，定期複查，根據病情，調換用藥。用藥不可自作主張。6。認真治療合併症。糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖病等是心肌梗塞的危險因素，要在專科醫生指導下，制訂出妥善的治療方案，直到這些合併症得到控制。
