日常最容易碰到的五大口腔問題，口臭、睡覺磨牙、牙齦出血、口乾症、粘膜異常，你中了哪幾個？別以為這些都是小毛病，無關痛癢，其實往往是我們身體發出的危險信號！

不可描訴的味道-口臭

口臭有時並不僅僅是因為口腔清潔不到位或是吃了特殊食物導致的，有時候是疾病BOSS在背後作怪，派口臭出來提醒你的身體的某個零件出了問題，而且這個問題恐怕還很嚴重哦！

如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數是口腔疾病的「傑作」。牙結石和牙垢間存在大量的厭氧菌，這些厭氧菌仗著牙結石和牙垢提供的保護傘，輕而易舉地躲避了唾液的沖洗。它們在口腔里肆意妄為，分解食物殘渣（口腔中的齲齒、殘根、殘冠，都是食物殘渣的「窩藏點」），製造口臭，同時還會進一步破壞牙齦，誘發牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厭氧菌居住，造成口臭。

如果你不想不想被好工作拒之門外，不想她kiss的時候拚命推開你……

建議平常吃東西一定要多咀嚼，多喝水！不僅要好好刷牙，還得刷舌頭，每天至少規範刷牙 2次、用牙線或牙縫刷清潔牙縫、定期看牙醫才能預防口臭。

隨便刷牙就出血——牙周病

幾乎90%的人都或多或少出現過刷牙出血，這當然不是說你缺血要補血，但牙齒長期出血，可能你早就被列入了「老掉牙」甚至「年輕掉牙」的名單。

導致牙齦出血的，也就是牙科最常見的疾病之一——牙周病。

打個比方長在土壤里的大樹，如果周圍的土壤鬆動、乾涸，那麼大樹也就無法生長。牙齒也和大樹一樣長在牙周組織（牙齦、牙槽骨等）中，如果不注意口腔衛生，牙周致病菌便會乘虛而入，形成牙菌斑、牙石，牙齦炎、出血也就接踵而至。

如果繼續置之不理，我們牙齒賴以生存的牙周組織就會慢慢受到侵害，牙齒周圍的骨頭被吸收，牙齒就會慢慢鬆動、甚至缺失。

所以遇到刷牙出血的情況大家可別不當回事，及時去醫院進行口腔檢查，定期進行牙周治療（洗牙等）才是上上策。

每到夜深咯吱咯吱磨牙——磨牙症

磨牙是什麼原因？有些人在睡覺時會發出咯咯的響聲，就像在咀嚼食物一樣。有的心理因素如性格內向可能會發生磨牙，人體缺乏某些微量元素也可能導致磨牙，但最常見導致磨牙的原因是咬合的障礙。

牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。

磨牙是一種無意識的過程，它產生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10倍。長期磨損牙可導致牙冠變短，引發牙本質敏感、牙髓病、根尖周病、牙齒折斷等疾病，嚴重的還會咀嚼肌疼痛，顳下頜關節疼痛、彈響。

所以，有磨牙症的話就儘早到去看醫生，即使找不到原因，也能戴上牙墊保護牙齒。

應對睡覺磨牙有六招

1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；

2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆等物品；

3、因壓力引起的磨牙，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆情緒；

4、患有蛔蟲病的人應及時到醫院進行驅蟲治療；

5、多吃新鮮蔬果，補充維生素；

6、如果經過一個月的自我治療仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套，防止牙齒受損傷。

明明不渴但總是口乾——口乾症

其實很多人有這樣的疑問，特別是上了年紀的人，調查發現，30% ～ 50%的老年人有不同程度的口乾。

除了腺體萎縮、吃太咸、喝水少等生理性原因外很多疾病也會導致口乾，如糖尿病、貧血、免疫疾病、甲亢、長期戴假牙、唾液腺損傷等。此外，口乾患者還容易長蛀牙。

下次遇到豪飲幾杯不解渴的人，別忙著稱「好漢」，先讓醫生鑑定一下。

嘴裡有白斑，有潰瘍——粘膜異常

正常的口腔黏膜可以用 6個詞來描述：濕潤、柔軟、粉紅、有彈性、光滑、連續。

如果你的口腔黏膜不是如同「美少女」一樣，那有可能就有麻煩了。

有些粘膜異常並沒有太多不舒服的感覺，比如口腔白斑，可能只是嘴裡看起來有點粗糙、發澀，卻不痛、不癢、不潰瘍。但口腔白斑屬於癌前病變，如果任由其發展，癌變幾率是很高的（10% ～ 30%）。

此外，口腔癌也可能只是長期不癒合的、定期發作的潰瘍，早期沒有任何疼痛等不適的感覺。所以，當口腔粘膜經常出現異常時，要引起足夠重視。

所以，這五個口腔問題，不僅與我們的口腔健康密切相關，還影響著我們的全身健康，大家一定要重視，注重口腔日常清潔，更要定期口腔檢查等。