12月8日19:45—20:20，老师在映客直播,为大家免费送出了40多年临床经验总结的一些小妙方，小验方，对月经不调、痛经、少经、闭经、崩漏、失眠、长斑、手脚冰凉、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫寒、不孕、早衰、心烦、潮热、盗汗等更年期综合症等常见女性问题，效果非常好！应广大朋友强烈要求，让助理整理成文字，免费分享给大家！
痛经：生山楂兑红糖水泡水喝，效果神奇
王教授：关于女性这个痛经原因很多。根据古今的一项记载，用生山楂兑红糖，直接泡水喝。或者是用玫瑰花泡水喝，最有效果。要说明的是，这里的山楂一定要是生山楂。如果是炒山楂，效果不佳。
手脚冰凉：需辨证施治，可留言咨询老师
王教授：关于手脚冰凉，产生的原因很多。中医认为，有脾虚、阳虚或者是气滞血瘀等等。需要找医生进行辨证医治，才能恰当的进行治疗。
失眠：百合+莲子+大枣煮水或熬粥吃
王教授：治疗失眠，在民间也学到单方。比如说：可以吃百合、莲子、大枣，也可以用一些其他的养生方法。比如说，还可以用小麦泡水一服，或者用小麦煮粥吃也可以。这里要说明的是用小麦，一定要用未有去皮的。如果已经退皮的小麦无效。
便秘：多喝水，多吃苋菜、核桃等食物
王教授：治疗便秘，我们要多饮水。特别是老年人容易犯习惯性便秘。可以吃一些具有润肠、通便的食物。比如说：苋菜、核桃一些滋润的，都可以通便。
乳腺增生：佛手或玫瑰花泡水喝
王教授：治疗乳腺增生，一般中医认为呢，与气滞血瘀最关键。这个呢可以用佛手泡水喝。也可以用玫瑰花泡水喝。如果严重的，最好找医生辨证医治。
宫寒：冬天多吃羊肉等温补食品
王教授：如果是女性宫寒，可以用热水袋热敷，或者吃些温补的食品。比如说接近冬季，羊肉、狗肉、牛肉都属于温补食品。
子宫肌瘤：肌瘤不大，中医可调理，
多吃海带、紫菜
王教授：子宫肌瘤产生的原因很多。一般呢，以气滞、血瘀、寒凝等因素有关。如果说是子宫肌瘤不大，可以找中医进行调治。一般采用活血化瘀。平时生活中可以吃些散结的食品。比如说像海带、紫菜。
色斑：生鸡蛋泡白酒，
取蛋黄与僵蚕粉混匀外敷祛斑美容
王教授：如果女性朋友出现面部色斑，影响美观。可以用一些美容的药材。女性朋友可以采用一个单方将生鸡蛋浸泡在45度的白酒中。浸泡一周取出，取蛋黄与僵蚕粉混匀。来外擦面部，有祛斑美容的作用。
脱发：桑叶、桑白皮、生侧柏叶煎水洗
如果这个人脱发，头皮过多，头皮痒 ，我有一个荐方：用桑叶一百克，桑白皮一百克 ，生侧柏叶一百克，煎水洗，不要加用任何洗发精；如果头上油脂分泌过多，再加生山楂一百克，四味药煎水以后洗头，每次洗20-30分钟；洗后不用清水冲，让药液保持在头上。
保持身材：生山楂泡水有奇效
现在进入冬季，大家都很爱吃牛肉羊肉,然后就很担心会长胖的问题 。有没有什么方法可以保持身材呢?关于瘦身、减肥，可以用中药和食物。最简单的方法是：可以用生山楂来泡水喝，每天20克左右；也可以用生决明子，微炒以后来泡水喝；还可以用荷叶，每天50克左右泡水饮服；坚持饮用，持之以恒，能达到瘦身的效果。
热感冒和寒感冒
现在天气凉了，很多人会发生一些感冒、咳嗽这样的问题，王教授有没有什么方法可以预防呢？我们中医将感冒分为热感冒和寒感冒，冬季来了以后呢，一般我们受的是寒邪为主的感冒。这个时候，应该用些温性的药材，比如：可以用生姜煎水喝，或者用紫苏煎水喝；如果是热感冒的话，可以用金银花泡水喝，也可以用菊花泡水喝。用量可以根据个人的年龄、体质而定，一般选用的量是20克左右。
女性腰膝酸软、肾虚
我们中医认为，腰膝酸软与肾有关系，因为肾主骨，腰为肾之辅。所以，应主要从补肾这个角度入手。一般可以吃：莲子、枸杞、核桃、山药，这些食品，都具有补肾强腰的作用。女性平时也可以用这些食品来调养。
更年期综合症：用陈小麦泡水效果好
更年期综合症会出现：烦躁、易怒、性急、失眠、多梦、 健忘等症状。我告诉大家一个非常简单，也非常有效的方子：可以用小麦，小麦以越陈的小麦越好，我们中医称为叫陈小麦。将它煮水喝或者泡水喝，特别要注意的是，这个小麦一定要是未去皮的。
女性保湿、美白：黄精润肤，黄瓜美容
中药的黄精具有很好的润肤作用。比如说，秋季、冬季来了以后，嘴唇干燥，用舌头舔，越舔越干，越干越舔。加黄精煎水以后，加点适量的食醋，一起来外擦嘴唇，可防止嘴唇干燥。
如果是面部的皮肤干燥，可以用新鲜的黄瓜，切成断面以后，来擦面部，可滋润皮肤，起到美容的作用。
