现在看着惨不忍睹_
冬天的衣服严实。。这看不出来（ˉ﹃ˉ）口水
当兵确实对人生的影响是很大的，对人的改变是全方位的，最直面对原始的残酷，学会了持之以恒的毅力……
╭( ′• o •′ )╭
只是回到地方上这一反弹。(+﹏+)~狂晕……_165斤_了。
只能用呵呵来表达——
衣服都要崩了。哎……
用图有说服力一点
还是这么胖。。。抵挡不住美食的诱惑啊！
158斤。。。哎！只瘦五斤，一直不稳定始终达不到自己预想体重，就是因为管不住自己的嘴啊。这世界上真的是好吃的太多了。
夏天到了最佳减肥时间来了，下定决心要减下来。把要减肥的消息传遍周围的朋友这次我一定会成功……
那时候158斤，天天五公里跑步 再走上两公里，然后进行力量训练，晚餐不吃，和朋友去夜宵摊也是领个板凳坐门口看着他们吃。一个月瘦十八斤╭( ′• o •′ )╭
140斤了。还是不错的。对于自己的身体自己很清楚，不吃晚饭跑步 ，有的人是不得行嗯(⊙_⊙)，每个人的减肥方法都不同，不要学我，自己按照自己的感觉来。
现在还在继续锻炼的路上。。养成了一种习惯性，也没反弹回去了。现在135斤。主要锻炼力量和肌肉了。
写出来，发给周围朋友看看我的坚持。和继续自己给自己鼓励……继续努力，管住嘴，迈开腿（ˉ﹃ˉ）口水你一定行!!!
