現如今,很多女性都被靜脈曲張所困擾,嚴重的還會出現腫脹、疼痛等症狀。雖然靜脈曲張不需要專門治療,但我們也不能忽視它的存在,因為靜脈曲張嚴重了容易形成血塊,如果血塊進入深靜脈或心臟,還會導致死亡。

我們都知道,導致靜脈曲張的原因很多,而年齡就是一個重要因素,年齡越大越容易得靜脈曲張。除了上面說的年齡因素外,肥胖也是一個主要因素,長時間站立和坐著都會導致靜脈曲張,而肥胖不僅會增加腹部的壓力,也會造成腿部的壓力,形成靜脈曲張。


雖然說靜脈曲張不需要特別治療,但需要我們在日常生活中多重視它,如果你有靜脈曲張的問題,最好諮詢專業的醫生或是專業的靜脈曲張專家。因為某些情況下,如果你有嚴重的疼痛、腫脹等情況發生,很容易導致血液凝塊。


平時我們應該注意什麼?



1.避免久站久坐


平時我們應該避免久站和久坐,最好經常保持活動。平日可以選擇走步或者慢跑,這樣可以幫助血液循環,防止靜脈曲張惡化。





2.時常抬高雙腳


平時我們在坐著的時候,可以選擇在腳步放一個小椅子,墊高你的腳,晚上睡覺的時候也可以選擇用枕頭墊高腳部。這些都可以幫助血液循環,減少靜脈曲張的不適。





3.按摩運動雙腳


如果我們保持一個姿勢時間過長的話,就需要我們多轉動腳踝或是按摩雙腿,這樣也有助於血液循環,減少雙腳腫脹和不適。運動時記得順時針和逆時針輪流轉動。





4.保持健康體重


我們的身體也會給雙腿帶來壓力,惡化你的靜脈曲張。因此,你應該要保持健康的體重,攝取健康飲食、規律運動,避免惡化靜脈曲張。