茶為藥用歷史悠久，有很多好處，能提神，醒腦，明目，解膩，利尿，排毒，促進消化作用，防止齲齒等等。

但凡事都有兩面性，小小一片葉，喝好了強身健體，喝錯了，也會造成一些人身體的不適。有時候茶這樣喝，也會讓好茶變毒藥！

特別是這幾種喝茶方式，簡直是不要自己的腎了。

邊喝茶邊喝酒會傷腎

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有人認為，酒後喝濃茶，有「醒酒」作用，這是一種誤解。

茶葉中含有一種茶鹼的物質，對人體本身就具有利尿的作用，而當人體攝入酒之後，酒精在人體中會轉化一種乙醛的物質，當還沒有完全消解的情況下，便會使得茶葉中的茶鹼所產生的利尿作用而進入到人體的腎臟。

而乙醛對腎臟有很大的損害作用。

單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

酒後最好喝點溫開水，加快酒精代謝，最後經過尿液排出。而在喝酒前，最好喝些牛奶或雞蛋清，來保護胃黏膜。

過量飲茶會傷腎

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一般健康的成年人，一日飲茶6~10克，分2~3次沖泡即可。儘量不要超過這個數量。茶葉中含有氟，雖然「氟」這種元素適當攝入有助於防治齲齒，但長期攝入過量氟化物會使人體中毒，甚至可能導致癌症、神經疾病以及內分泌系統功能失常。

腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

空腹喝茶傷腎

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早晨剛睡醒，身體而經過一夜的睡眠，身體里的水分早已耗干，也感到口乾舌燥，大腦也有點昏沉。這個時候，來一杯清茶，是不少人的習慣。

茶葉中含有咖啡鹼，經腸道吸收產生亢進症狀，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康。

喝過濃的茶傷腎

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濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏並產生相應的症狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎，對腎造成一定的傷害。