一般食材
蘆筍 | 6 條 |
雞胸肉 | 1 塊 |
青辣椒(去籽切薄片) | 1 隻 |
烤花生(壓碎) | 50 克 |
車厘茄(切片) | 6 粒 |
新鮮薄荷及芫茜 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
沙律醬
紅蔥頭(切碎) | 1 個 |
青檸(切半) | 1 個 |
米酒醋 | 25 毫升 |
黑糖 | 15 克 |
第戎芥末 | 1 湯匙 |
薑蓉 | 1 個 |
蒜蓉 | 2 瓣 |
麻油 | 2 茶匙 |
橄欖油 | 60 毫升 |
紅燈籠椒(切粒) | 1/2 個 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
烹飪步驟
預熱焗爐至攝氏200度;將雞胸肉印乾,加入鹽及黑胡椒調味。將雞放在放入焗爐焗12-15分鐘,或直至雞肉熟透,放涼備用。
煮滾一鍋鹽水;蘆筍去根切條,每條約2吋,放入滾水煮1分鐘,瀝乾後浸凍水,印乾備用。
將蘆筍、車厘茄、青辣椒絲、薄荷葉及芫茜拌勻。
準備另一個碗,加入沙律汁食材,擠出新鮮青檸汁,拌勻,加入鹽及黑胡椒調味。
將1/2沙律汁放入大碗中與蔬菜拌勻。
將雞肉切薄片,放在沙律上。
淋上餘下的在沙律汁,加入花生碎,用新鮮的香草裝飾。
即成