「運動有益身體健康」是再耳熟不過的口號，但當你實際願意勤勞去做的時候，也許就會發現改變的不僅是身體的線條，還有外在的視覺年齡。美國鹽湖城一位媽媽潔西卡 (Jessica Enslow) 在短短六個月的健身時間裡，從一位大媽變成辣媽，在她曬出的成果照後，讓網友們直呼「今天下班就要去健身房了！」
43歲的潔西卡是一位護理師，1994年生下第一個孩子Alyssa之後，身材就完全走樣，體重更是飆高，懷孕前的衣服幾乎都不能穿，甚至還可能影響到自己的健康。因此潔西卡下定決心要開始勤跑健身房，一開始先從瘦身DVD下手，直到2017年初生完第7個孩子之後，又請了教練指導，驚人的成果連她自己都不敢置信。
潔西卡表示：「運動過程很劇烈，但在短短的幾個月，身體的變化很明顯，一週運動2~3天再配上飲食調整。」短短半年她就從61公斤變到50公斤，氣色也明顯改變，整個人從大媽變成辣媽，看起來年輕20歲！在潔西卡的IG上可以看到她時常約女兒一起健身，完全看不出來是母女，不少網友也直呼「成果太驚人了！」、「毅力驚人！」、「生過7個小孩誰相信啊？」、「身材保持的很好。」
看看潔西卡怎麼健身吧～
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參考資料：Jessica Enslow IG｜每日郵報
