如果您是一位關注養生的朋友，對這些東西應該不陌生：人參、蟲草、枸杞……但是，還有一種中藥你一定要知道：它是血管的王牌清道夫、清除自由基的能手、提高免疫力的王者……它就是三七粉！今天小編就為大家介紹一下。
不簡單的三七：既能活血也能止血
中醫認為，三七有止血散瘀、消腫定痛的作用，也就是活血化瘀。
現代藥理研究表明，三七可以抗血小板凝集、預防血栓，從這一角度看，的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。
很多活血藥的作用都是單向的，長期大量服用或有出血的可能，但三七有雙向效果，既能活血，又能止血。
常吃活血化瘀的藥物，人的正氣也會被消耗。比如丹參，它雖然能治療冠心病，但長期服用會導致氣虛。
三七這味藥可貴之處就在於，它在祛瘀的同時，兼具補益作用。
吃一堆藥，不如每天一勺三七粉
1、保養心腦血管
北京中醫藥大學羅教授把三七稱為「心腦血管終身衛士」，並推薦大家把三七西洋參粉當做心腦血管的日常保養方，做法如下：
原料：等量的三七粉、西洋參粉
做法：
二者混合均勻，每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1g即可。
叮囑：
這個方子如果增加丹參，也是等量，對腦血管的保養也十分有益。
2、護心臟
三七的價格並不便宜，因此磨成粉比較好。
說到護心，原中國中醫藥出版社古籍研究室主任樊正倫教授推薦三七雞湯：
準備三七15g，不要研成粉，在燉雞湯時放進去，適當少加其他佐料，燉至雞肉軟爛即可。吃的時候將三七一起吃下。
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3、皮膚祛斑
北京某醫院年過70的陳教授透露，自己保持容顏不老的秘訣，就是每天吃一勺三七粉。
她建議30歲以上人群如果臉上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後服下。
4、治胃炎
推薦一個理胃止痛，止血散瘀的藥膳方：
原料：蓮藕一段，三七3g，雞蛋1個（此為一人份）
做法：
蓮藕洗凈，去皮、榨取藕汁約50毫升（1/5碗）；
雞蛋去殼，和三七末一起攪拌，倒入藕汁，隔水燉1小時，加冰糖調味即可。
提醒：三七使用禁忌
1、孕期婦女禁止使用
女性在懷孕期間禁止服用三七粉，這和孕婦不能服用很多西藥同樣的道理。
2、感冒期間
風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒。
三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用；而患風熱感冒則不宜服用。
3、請勿過量
一般正常體質的人，一天三七粉服用量不超10克，正常5~8克即可，分兩次服。
最後提醒大家，三七雖然有許多作用，但不要將其視為「神藥」，若想長期服用需諮詢專業中醫師。
