你臉上長斑、肥胖,可能是肝毒沒排出,小心肝炎

2017/10/2 21:00:55 來源:積安堂蜂蜜課堂 [小中大]

肝髒是人體最大的消化腺,也是體內新陳代謝的中心。同時,肝髒作為一個非常復雜的器官,要是其中毒素增多,往往會影響到正常的代謝、調節,那麼體內肝毒多有哪些危害呢?

肝毒多的四大危害

1、造成黃褐斑

黃褐斑是女性較為擔心的情況,出現黃褐斑容易讓人顯現出蒼老的一面,而在臨床上,人們會把黃褐斑稱作肝斑,可見,黃褐斑的產生和肝髒發生紊亂是密不可分的。

秋天養生

體內肝毒多,會造成色斑、暗瘡不斷增多,肝氣得不到正常的疏洩,氣血會出現滯留的情況,身體內的氣機這個時候會被阻礙住,不能得到正常的疏通,從而會造成黃褐斑的出現。

2、造成肝炎

在生活中,肝炎是常見的肝髒疾病,甲肝、乙肝患者日益增多,造成這個情況,很有可能是因為肝髒中毒素增多導致的。

秋天女人

肝髒中毒素增多,會造成人們免疫力不斷低下,身體中的免疫平衡能力隨著下降,會使得患者出現感染病毒的情況。

3、引發乳腺增生

對於女性來說,肝髒毒素增多,會使得排毒、解毒能力不斷下降,肝髒解毒超過了負荷,會不斷的破壞其它器官,使得女性的乳房細胞被破壞,乳房細胞的功能不斷處於下降的情況,進而會出現乳腺增生的發生。

4、造成肥胖

肝髒毒素增多,會造成體內的廢物越聚越多,這些廢物要是不能徹底被排出體外,是會造成體重不斷飆升 。對於易胖體質的人來說,常常會出現肥胖、超胖的情況。

秋天女人

秋天如何養肝

1、進補不能亂補

秋天是適合進補的季節,但是進補不可亂補,應注意不要無病進補和虛實不分濫補,要注意進補適量,忌以藥代食,藥補不如食補。

另外,食補應以滋陰潤燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。

蜂蜜護肝

喝蜂蜜能治療乙型肝炎

蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

肝病專家表示,蜂蜜的主要成份是葡萄糖,葡萄糖除了構成細胞營養物質外,它還能增進肝髒糖元物質的貯存,促進組織新陳代謝。葡萄糖和果糖可以增強肝髒的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力,從而間接起到增強肝髒功能及抗感染能力,並且其富含的多種礦物質和酶類,它們發生協同作用後可顯著提升乙肝患者的免疫能力。

每個天早晨空腹和每晚臨睡前食用。蜂蜜對肝髒的保護作用,能為肝髒的代謝活動提供能量准備。養肝護肝可以早上喝空腹喝積安堂洋槐花蜂蜜2-3勺,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。晚上也是2勺,慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能,同時蜂蜜有很好的解酒功效。

2、少吃生冷食物

秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。

3、不要暴飲暴食

秋季氣候宜人,食物豐富,過多攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖,俗話叫“長秋膘”,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。

4、辛辣食物少吃

秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,因為凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

你臉上的斑可能因為肝被“氣”壞了,快來看看怎麼給你的肝解解氣

色斑,在中醫上還有另外一個名字:肝斑。可見它與肝的關系非比尋常。其實色斑的產生是因為肝鬱氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。

現代社會裡,來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣,而一旦心裡長期憋了悶氣,肝氣就容易郁結,於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作為女人,一定不能生氣,更不能生悶氣。

黃褐斑與情志相關,也與飲食相關,也就是說,老生氣必定長斑,老吃寒涼也很容易長斑。同時,有斑者平時不宜過量食用刺激性食品,如酒、濃茶、咖啡等,

養肝茶綠茶護肝茶養生茶

養肝護肝保健茶

臉上長肝斑按什麼穴位

1、臉上長肝斑按什麼穴位

堅持按摩一些穴位能幫助治療這些面部色斑,如三陰交、陰陵泉、地機、羶中、關元、氣海、腎俞、足三裡和脾俞9個穴位。

陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷處。

地機:位於陰陵泉穴下10釐米。

關元:下腹部正中線上,臍中下10釐米。

氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。

足三裡:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。

脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁開兩指寬處。

三陰交:在小腿內側,足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。

腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

羶中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點。

2、什麼是肝斑

色斑(黃褐斑),在中醫上還有另外一個名字:肝斑,可見它與肝的關系非比尋常。中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。

在正常情況下,人的氣血暢通,體內新陳代謝產生的廢物和毒素很快被血液帶走並排出體外,所以不會出現色素沉澱。而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來,產生色斑。

3、黃褐斑為什麼難根除

因為黃褐斑的產生與人體內部內分泌等問題息息相關。

常見的治療方式,如激光祛斑、外用藥物祛斑等,多是從外部消除黑色素,以達到祛斑效果,但是身體內部的問題卻沒有得到解決。

雖然中藥祛斑是一個內調外養的祛斑辦法,但是身體內部狀況短時間內,很難得到徹底的改變,並且藥物效果短期內也很難到達病灶。

食療祛斑也是一個需要長期堅持才能看見效果的方法,而且要正確營養的搭配食療套餐,避免食物相沖造成反效果,此外還要改變不良的飲食習慣以確保食療的效果。

再加上黃褐斑的形成除了身體內部因素外,還受護膚品使用、風吹日曬、季節變化等各種復雜的因素影響,因此,如果無法徹底改變這些因素的惡劣影響,黃褐斑很難被根除。

肝斑食療方

1、胡桃芝麻飲

芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

2、白鴨消斑湯

白鴨1隻,山藥200克,枸杞子30克,生地100克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、豬腎消斑粥

豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

7、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。能疏肝健脾,消斑化淤。

肝髒排毒方法

1、吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2、枸杞提升肝髒耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝髒的作用,可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3、按壓肝髒排毒要穴。這裡指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

參考來源