記得之前大學報告教授總會給我們一個月多的準備時間，行事曆、甘特圖也都妥當的準備好了，在執行時卻都會一次累積到最後一周才甘願開始拿肝來換 (〒︿〒) ，你們也有這樣的壞習慣嗎？
但別以為有這些壞習慣一定都是不好的，最近有研究發現有這些習慣的人，其實是因為你本身比別人來得聰明或是更健康！（沒錯我想你一定也很好奇聰明、健康？沒關係讓我們一起看下去！
1.拖延症
越來越多研究開始探討為何人們會有拖延症，以及如何能夠不再拖延。
但沃頓商學院的教授 Adam Grant 認為我們應該明白，拖延症不只是懶，而是在等待正確的時機。換句話說，拖延症有助於提升人們的創造力，因為人們給了自己發揮的機會。
感覺這觀念其實有點類似，明明到你要上台發表英文演講了，卻刻意挑這個時間去廁所，盡而多爭取一些練習。
2.咬指甲
最近研究人員們做了一項涵蓋大約一千名五歲兒童的研究。當孩子們處於5歲，7歲，9歲和11歲的時候，研究人員們會詢問這些孩子的父母，他們是否會咬指甲或者吮吸手指。大約有三分之一的兒童展現出其中某種或者兩種習慣。
當孩子長到13歲和32歲的時候，研究人員們會對他們進行過敏測試。結果發現有咬指甲或者吮吸手指習慣的孩子，更不容易過敏。
與此同時，該研究的某位作者建議父母們不要鼓勵孩子們咬指甲或者吮吸手指。
雖然咬指甲不會造成長期損傷，但它會損傷指甲周圍的皮膚，讓人更容易感染。與此同時，在換牙之前吮吸手指，也影響著牙齒的整齊。
之前也看過一則相關報導，據說會咬指甲的孩子可能是因為小時候缺乏安全感因素造成的！
3.慢性子
雖然慢性子會影響你的個人感情和職場關係，但許多慢性子的人很樂觀，雖然這樣的樂觀有些不切實際，但這種凡事都能老神在在的習性，也只有高智商的人才有辦法展現出來。
4.愛抱怨
沒有人想成為四處抱怨的人，但研究發現抱怨的人更專注也更快樂。如果你需要抱怨又不想讓周圍的人感到厭煩，那麼這有一個心理學家給的建議。
有效的抱怨包含三層含義：首先，減緩你的抱怨，以免聽眾感到戒備，其次將抱怨置於一種不那麼敵對的環境中最後，告訴聽你抱怨的人，你接受他們的所有建議。
5.嚼口香糖
在和人溝通時吃口香糖是一種粗魯行為，所以請不要這樣做。不過如果你獨自待著，那麼它能夠很好地提高你的效率，幫助你放鬆。
許多研究發現嚼口香糖能讓你更警惕，甚至還有研究發現嚼口香糖的人在智力測試中的表現會比沒有嚼口香糖的人更好。
也有研究發現，嚼口香糖能夠讓你開心，降低壓力荷爾蒙水平。
而且也有提神作用喔，開長途車時也都會嚼口香糖！
6.桌面凌亂
研究表明凌亂能夠讓人們更有目標，因為我們有動機尋求別處的秩序。簡而言之，凌亂的桌面能讓你更有目標。
怎麼其實都是感覺懶得整理而已啊？！
7.八卦
記得這不是你邀請朋友過來抨擊另外一位朋友的理由。
研究發現為幫助其他人而八卦能讓你感覺更好。
所以前提必須是你的幫掛要能幫助到他人？！
8.坐立不安
坐立不安有助於你保持健康。有研究發現在工作時坐立不安的女性死亡率比那些很少坐立不安的女性要低。
事實上，坐立不安似乎能讓長時間坐立與死亡率之間扯上聯繫。
9.做白日夢
2010年，研究人員們發現走神會讓你不開心。但花幾分鐘讓自己有意走神也能提升你的效率和創造力。
比如曾有一項研究發現當你正在解決一個難題時，走神大約12分鐘能幫助你找到解決方法。
也有研究曾指出，人的專注力是會隨著時間流失的喔，所以不妨工作一段時間就起來走走，讓腦袋清晰一下。
10.贅詞太多
說話太多「呃、嗯、啊」之類的贅詞，會讓聽者感到不耐，也會降低說話者的可信度。但最近一項研究認為，利用這些無意義的詞，有助於聽眾理解和記住你說的話。還有另外一項研究發現，高度認真的人在說話時，也會使用無意義的字詞來表達。
看完後是不是覺得，這些壞習慣不一定都是壞習慣了呢？（好啦！其實我只是認為數據這種東西都只是參考而已，最重要的還是實際上這些壞習慣有沒有影響到自己的身活品質了，如果有的話建議還是能改為好喔！
