肚腩簡直就是全身最難減的部位，看見衣櫥中露腰的衣服也不敢穿，擔心會一個不小心就露了自己那個小肚腩。最好的減肚腩方法當然是持之以恆地做運動，但也會有減不切，卻要出席一些重要的場合或者已經約好要去沙灘的時候。在這重要關頭，你需要的是這個緊急餐單，讓你腹部能在一夜間回復平坦～
這個緊急餐單的重點在於飲料，不但能讓肚腩變扁，在這位短短的24小時內，更可以讓你身體清熱解毒！上午8點：喝一杯加了檸檬汁的溫水。
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上午10點：喝一杯鮮榨橙汁或蘋果汁。
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中午12點：喝一杯綠茶。
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下午1點：喝一杯蘿蔔汁。
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下午3點:喝一杯你喜歡的茶。
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下午5點：喝一杯你喜歡的天然果汁。
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下午7點：再喝一杯綠茶。
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下午9點：喝一杯鮮榨的葡萄柚汁。
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下午10點：喝一杯加了檸檬汁的溫水。
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注意！不要加任何額外的糖到這些果汁中～還有就是在這日中盡量輕食，不要吃太油膩的食物有網友留言指這個方法真的有效果，更獲得過千人讚好！
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只要照著這個時間表來喝水或者果汁，一晚過後，肚腩便會縮水不少，即時見效，確實是一個急救的好辦法。
Text: Pop-OL editorial
Photo Source: Pinterest, Sina
