民間流傳“常喝黃芪湯，防病保健康”。這句話意思是常喝黃芪泡的水，煎的湯可以保持身體健康，遠離疾病。
黃芪又叫做北芪，其性溫味甘，可以補氣固表，是老百姓家中常見的補氣中藥，明代醫學家李時珍稱它為“補藥之長”。經常用黃芪煎湯，或直接泡水喝，具有非常好的保健養生功效。
中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
每天一杯黃芪水，能給我們的身體帶來哪些好處？
1、增強免疫力，治療脾氣虛症：黃芪富含多種微量元素，如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等，可增強機體免疫力，增進脾髒和代謝能力。
2、治療肺氣虛症：其主要表現為氣短神疲、咳喘日久、痰雍於肺無力咳出等。
3、對付糖尿病/高血壓浮腫：很多糖尿病患者或者高血壓老年患者，常會出現浮腫、面色蠟黃的情況，喝黃芪水可以起到很好的緩解作用。
4、增強骨質：可有效治療骨質疏鬆患者下肢酸麻的情況。
5、改善皮膚：黃芪可以改善皮膚的血液循環及營養狀況，調理氣血，養顏美容。
女性常喝黃芪水的好處
1、潤膚
黃芪能補中益氣、補氣生血，內服或外用，可有效治療氣血不足之面色萎黃，使肌膚細膩，柔滑，有光澤。內服可與人參、肉蓯蓉、牛膝、芍藥、白茯苓等同用，預防肌膚干澀粗糙，鬆弛皺褶，黯黑枯黃。如《聖濟總錄》之黃芪丸。外用可與當歸、防風、檀香、白芷、赤芍、杏仁等同用，如《普濟方》之黃芪丸。
2、祛斑
黃芪能補脾胃之氣，調和氣血。氣能生血，氣能行血，故可用於氣血失和，瘀血阻絡，可有效祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、皺紋等斑紋。黃芪配伍何首鳥、姜黃、丹參、防風等補腎活血祛風之品，可治療白癜風。用於斑禿，黃芪配伍墨旱蓮、茯苓、白術，可治療斑禿。
3、延緩衰老
臨床實驗表明，黃芪能延長家蠶和果蠅的平均壽命，減緩人胎肺二倍體細胞體外培養的自然衰老過程，使細胞壽命延長達98代，對照組僅為61-66代，使壽命延長l/3。對小鼠腎細胞培養也有保護作用。黃芪並有抗氧化作用，可降低動物血清中過氧化脂質和肝髒脂褐素含量。過氧化氫損傷中國倉鼠肺細胞（V79）引起SOD活性降低，黃芪總黃酮有回升SOD活性的作用，可減少脂質過氧化物對生物膜的損害。
黃芪對過敏、痤瘡、紅血絲有很好的療效。除了藥用外，黃芪還廣泛應用於食療、美容。
喝黃芪水不僅能夠令我們的身體更加的強壯，更重要的還能減肥！因為黃芪能補氣利水，可用於氣虛肥胖之證。肥人多虛，大多數肥胖的人，都有氣虛的表現。經常喝黃芪泡水或黃芪精，促進機體代謝，使細胞的生理代謝增強。
黃芪粉，給身體最強效的吸收
黃芪等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的黃芪粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。
當然，日常生活中的禁忌，要特別注意。
1、女性在哺乳期可以吃黃芪嗎？
可以。黃芪哺乳期是可以吃的。哺乳期吃黃芪只要注意用量，用來煮粥或煲湯食用，能起到補氣養血的作用，還能提高免疫力，對寶寶是沒有影響的。黃芪性溫，能補氣生血而化生乳汁，所以在燉雞湯的時候如果加一定量的黃芪，可以補虛固表，有助於治療產後乳汁缺少症。
2、女性在月經期間，能吃黃芪嗎？
女性朋友來月經的時候是可以適當的吃一些黃芪的，有利於補血。但是在經期食用太多的黃芪對於身體是有傷害的，所以，在經期如果沒有必要的話，建議少吃或者不要吃。
