当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。

那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢？

凉拌洋葱黑木耳

材料：洋葱、木耳、小葱姜

调料：盐生抽糖芝麻油花椒油醋（你可以用自己喜欢的调味料，这个搭配比较经典，我们常常用）

具体做法：

1、木耳焯水，水开后将泡好洗好的木耳下锅，煮约2分钟，不要久煮，因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮，不煮的木耳有种特别的味道，不好吃。

2、焯水后的木耳过凉，这个不可少，恰当的焯烫，充分的过凉，木耳才会口感好味道鲜。

3、洋葱切丝，姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中，木耳过凉后水要淋掉，太多的水份让拌菜无法正常入味儿。

4、加调料，合适的盐，一点点糖。

5、生抽或者蒸鱼豆豉油。约10克

6、花椒油，淋一点儿就成了是，不用太多。

7、醋，通常情况下10克差不多，醋的品种不同，味道会有不同。

8、淋芝麻油，放上青葱碎，拌均匀装盘就好了。

鸡蛋炒洋葱

鸡蛋200克，洋葱300克，葱10克，姜10克，大蒜10克

1、洋葱洗干净去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。

2、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。

3、锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝（辣椒我是为了配色才加的）爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。

4、然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

5个民间降压秘方，总有一款适合你

1.处方：猪笼草1两、豨签草5钱、桑椹子5钱、龙骨5钱、牡蛎5钱、钩藤3钱

用法：每日一剂，水煎服

主治：高血压

2.处方：木通3钱、菊花3钱、狗脊3钱、蒺藜3钱、仙茅3钱、草决明3钱、夏枯草3钱、地胆草3钱

用法：每日一剂，水煎服

主治：动脉硬化性高血压

注：禁用马兜铃科的关木通，关木通有毒，损害肾脏。

3.处方：萝芙木1~2两

用法：每日一剂，水煎服

主治：动脉硬化性高血压

4.处方：苍耳子2两、红枣1两、猪笼草1两、桑椹子5钱

用法：水六碗，煎至一碗内服

主治：高血压

注：苍耳子有毒，必须炮制后用。

5.处方：香蕉梗（鲜）半斤、红枣5钱

用法：每日一剂，水煎服

主治：高血压

除此之外，老中医用一种茶，搭配起来，降压效果更好。

降血压、通血管：喝好这杯水

“南葛北参”；葛根为豆科植物野葛，是中国南方一些少区的一种常食蔬菜，一般用作煲汤之用。有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。

由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受体阻断效应，抑制肾素-血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。

葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康，怎么吃它呢？

【做法】：把30克葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。

【功效】：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。

图方便的朋友，可以直接饮这款破壁葛根粉，不需煎熬，更易促进人体易吸收，无s02熏蒸，无硫化物，无添加剂，重金属和农药残留都远低于国家标准。采用独立包装，干净卫生，不返潮，隔绝微生物的二次污染，特别适合没有时间的上班族，放在包里，使用时即冲即饮，一次一袋，标准用量，一撕一冲，方便安全。