腎不好的人，臉會發出6個信號，你，佔了幾個？
腎好不好，跟臉有什麼關係呢？是很多人都會有一個疑問，怎麼知道我們的腎臟是不是健康的呢?難道我們要隔三差五的去醫院進行體檢嗎?
當然不是，今天小編在這裡教大家一招，我們只需要照照鏡子，通過臉部的表徵可以判斷身體內部出現了問題，我們的腎臟是否健康，或者是我們的腎臟出現了什麼問題，以便我們可以及時的去補救。
一、額頭皺紋突然增加：
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
二、眼圈發黑，臉色晦暗：
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。
要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
三、鼻子發紅：
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
四、皮膚過於白皙：
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
五、面頰呈褐紅色：
面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸菸量或戒菸，經常量血壓。
六、耳朵發紅 / 發黑 / 變「瘦」耳朵代表了「腎」的狀況
如果耳朵越來越「瘦」，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現，並且通常會有遺精早洩的問題。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。
要少飲酒，少吃精細食物，吃一些五穀雜糧，少吃糖，多做運動，注意吃一些補腎的食物。
補腎補腎仍然是男女的「重頭戲」。而腎虛多為長期累積而成，年齡越大，積累越多，切不可以用於求成而用大補之藥進補，亂服壯陽產品只會加重病情甚至延誤治療。要選擇溫和而營養更全面更高的產品。
