看着别人穿着贴身棉T甚至露出性感小腹,而你却苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服呢?
你为什么会有可恶的小肚子?
1.你嗜肉如命,不爱吃蔬菜水果。
2.你不爱喝水,只喝咖啡可乐。
3.你吃饱就坐下或躺下。
4.你运动量不足,每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。
5.你熬夜成性,不到半夜两三点不睡觉。
桑叶
桑叶减肥茶
做法:先取桑叶10-15枚,叶片如果偏大,可以切成丝状,加入苦丁3-5粒,冰糖一颗,再加适量水,一杯茶就泡好了。
注意:要放到半凉了再喝,喝的时候用筷子搅动一下,不然会觉得苦哦!可以多次饮用哦!其中1-6次的茶水效果最佳,加水次数过多,就会渐淡了,瘦身作用也会减弱的。
桑叶茶减肥原理:
桑叶茶有消肿、清血的妙用,这是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,不光可以促进排尿,加强人体新陈代谢,排除有害的毒素,还可使沉积在细胞中 的多余水分排走,起到改善水循环消肿的效果。桑叶茶的清血功能是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。胆固醇高,就会发生高血脂。桑叶有改善这种高血脂的作用,有助于减肥的疗效。
食疗的效果都是比较漫长的,你可以搭配这生姜贴一起用,食疗和外贴双管齐下,减肥速度更快!