如果給你一杯黑咖啡,你會怎樣做呢?測你的人品特質。

A. 只加砂糖

B. 只加奶球

C. 都不加

D. 不喝黑咖啡

給一杯咖啡加入奶,是許多人喜歡的口味。(pixabay)

A. 只加砂糖

您的人品特質:吃軟不吃硬。很樂觀又很悲觀。安全感不多,有點感性。有些話即使害

怕錯過也不說。害怕受傷。總說自己不孤單,其實很寂寞。在陌生人面前很冷淡,在熟

人面前很鬧騰。總是表現的很堅強,其實很軟弱。

給一杯黑咖啡加一塊糖,讓它變得更香甜。(pixabay)

B. 只加奶球

您的人品特質:很專一喜歡一個人時很執著,眼裡容不下一粒沙子。小孤僻,小高傲。

看不慣的東西超多。戀舊。一首喜歡的歌可以聽N年。你害怕孤獨,人前卻總是嘻嘻哈

哈。愛裝堅強,讓人疼惜。

咖啡上的裝飾,會讓你的心情更加愉快。(pixabay)

C. 都不加

您的人品特質:替他人著想,常試圖改變自己迎合對方。外表親切熱情,內心追求安逸

的環境。對最親愛的人容易大發脾氣,對外人和善,常被說人好。害怕失敗,卻總表現

出強悍的一面。珍惜友誼,成為他死黨要很久經歷多事。

喝一杯自己喜歡口味的咖啡,可以放鬆緊張的心情。(pixabay)

D. 不喝黑咖啡

您的人品特質:喜歡吃,頂級吃貨。霸道,有很強佔有慾。過於溫柔,經常把愛人慣壞

。很忍耐,什麼事都放在心裡自己承受。不愛爭搶,認為屬於自己的是不需爭搶的。常

表現強勢,其實內心十分脆弱孤獨。

就算你不喜歡喝咖啡,但是也許你會喜歡咖啡散發的味道。

趕快分享給身邊的朋友測一測吧!


黑咖啡好處多

咖啡在台灣已經成為非常普遍的飲品,每天早晨一杯新鮮咖啡提神醒腦,更是上班族們不可

或缺的。此外,喝咖啡也提升了社交休閒的品質。適量、規律地攝取黑咖啡對健康其實也是

有幫助的,甚至還可以進一步促進健身效果、維持良好身材。

強化身體表現,幫助健身

咖啡中的咖啡因會增加腎上腺素在血液中的含量。腎上腺素是在迴避恐懼或危險時所分泌的

荷爾蒙,可以增強心肺功能、提高專注力、刺激神經系統傳導,並且增強肌力和肌耐力,也

能減少肌肉痠痛症狀。2005年北歐運動醫學期刊一篇研究指出,運動前一小時喝一杯新鮮咖

啡,可以增強11-12%的身體表現。

幫助減重,維持身材

咖啡中豐富的鎂和鉀,可以幫助人體胰島素作用,增加血糖含量。血糖含量高,大腦就不會

感覺飢餓,進而抑制食慾。而且一杯100克黑咖啡的熱量只有2.5大卡,完全不會增加身體負

擔。

此外,咖啡也能幫助人體增加代謝率、燃燒脂肪、利尿去水腫。午餐後半小時至一小時內,

喝杯黑咖啡,有助於消化與脂肪分解。有人一開始喝咖啡可能會發現血壓稍微升高,但通常

適量規律攝取之後,血壓不僅不會增加,還有保護血管、預防中風的效果。

預防心血管疾病

有人一開始喝咖啡可能會發現血壓稍微升高,但通常適量規律攝取之後,血壓不僅不會增加

,還有保護血管、預防中風的效果。2012年發表的一篇日本研究顯示,一天喝1-2杯黑咖啡

的人,不僅減少38%死於心血管疾病的機率,中風率也少了20%

防老抗癌,減少死亡

咖啡有豐富的抗氧化成分,可以抵抗自由基,保護身體,並且預防癌症。咖啡已被證實能減

少前列腺癌、皮膚癌、子宮內膜癌的機率,2006年美國醫學期刊上一篇研究亦指出,一天

1-3杯咖啡,可以減少40%罹患肝癌的機率。

此外,2012年的新英格蘭醫學期刊調查了40萬名受試者,發現一天喝一杯咖啡,可以減少

6%的死亡率,2-3杯則可以減少10%

刺激神經系統,預防腦部退化

前面提過,咖啡因可以增加腎上腺素的分泌,刺激神經傳導,活化腦部。2010年美國一篇研

究指出,一天喝3-5杯咖啡,可以減少65%罹患阿茲海默症的機率。

咖啡刺激中樞神經後,也會增加多巴胺的分泌,而生產多巴胺的細胞正是帕金森氏症發病的

來源。2002年神經醫學年刊上的一篇研究也指出,規律攝取咖啡,可以減少25%罹患帕金森

氏症的機率。

使心情明朗,減少憂鬱症

咖啡刺激中樞神經所產生的多巴胺、血清素、正腎上腺素等神經傳導物質,可以增加正面情

緒反應,避免憂鬱症,也減少自殺率。2011年的一篇研究以美國女性為對象,證實了這個論

點。

一直以來,對於咖啡都有正反兩方的爭論。然而可以確定的是,在適當濃度下,黑咖啡中的

咖啡因、維他命B2B5、錳、鉀和鎂都是有益人體的物質。除非有高膽固醇、咖啡因敏感的

症狀,否則只要攝取適量(衛生福利部建議每天攝取的咖啡因含量不超過300mg),對人體

是有利無害的。最後,提醒您還是得注意每天攝取的咖啡因含量,才能喝出健康喔!


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小編提醒:

心理測驗僅供娛樂參考,準不準你說了才算。若測出你的優點那就繼續維持,缺點改進就好,最

重要保持積極向上的心,讓自己永遠充滿陽光,吸引力法則將為您帶來更正面的回饋!人類因為

思考而讓未來更美好,小編祝福大家心情愉快,樂於思考與反省XD,上網之際別忘了休息眼睛、

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