ကေလးေတြကို အသီးအရြက္စား၀င္ေအာင္ ဘယ္လိုေကြၽးမလဲ
ကေလးေတြကို အသီးအရြက္ေကြၽးရတာဟာ ေမေမတို႔ အတြက္အခက္ခဲဆုံး အလုပ္လို႔ေတာင္ေျပာလို႔ ရပါတယ္။ ကိုယ့္ကေလးကို အသီးအရြက္ကလည္း ေကြၽးခ်င္ ကေလးက လုံး၀မစား နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေမေမ ေတြဆို လက္ေလွ်ာ့ၿပီး ဆက္မေကြၽးေတာ့ပါဘူး။ က်မေျပာခ်င္တာကေတာ့ လြယ္လြယ္ လက္မေလွ်ာ့ၾကပါနဲ႔လို႔။ အသီးအရြက္ စုံလင္ေအာင္စားမွ ကေလးငယ္ဟာ ေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္ ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသီးအရြက္ေတြဟာ ေရာဂါကာကြယ ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဘာနဲ႔မွ အစားမထိုးနိုင္တဲ့ အရာေတြပါ။ တျခားကေလးေတြက ဒီလ ိုအသီးအရြက္ ေကာင္းေကာင္းစားေနတာ ျမင္ရင္ ေမေမေတြ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေျပာၾကတာက က်မကေလးက အရြက္မစားဘူး၊ အသားပဲစားတာတို႔၊ နို႔မႈန႔္မွ ေသာက္တာတို႔ အဲတာေတြက ဂုဏ္ယူစရာမဟုတ္ပါဘူး။ မိမိကေလးကို မခ်စ္ဘဲ နွစ္ရာေရာက္ပါတယ္။
ဘယ္လို၀င္ေအာင္ ေကြၽးရမလဲ ဆိုေတာ့ ကေလး တစ္ေယာက္ဟာ အစားအေသာက္ အသစ္တစ္မ်ိဳးကို ခ်က္ခ်င္းလက္မခံပါဘူး၊ ဥပမာ အခ်ိဳကို ကေလးတိုင္းနွစ္သက္ပါတယ္။ အသီးအရြက္ရဲ႕ စိမ္းရႊင္ရႊင္အနံ႔ဟာ ကေလးေတြ အတြက္ နွစ္ၿမိဳ႕စရာ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ ေကြၽးရခက္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္ အစားအေသာက္ အသစ္ကို လက္ခံဖို႔ ၅ ႀကိမ္ကေန ၁၄ ႀကိမ္ ေကြၽးၾကည့္ရပါမယ္။ ဒါဟာ စနစ္တက် သုေတသန လုပ္ထားတဲ့ စာတမ္းမ်ားအရ ေျပာတာပါ။ ၂ႀကိမ္ ၃ႀကိမ္ေလာက္ ေကြၽးၾကည့္ၿပီး ကေလးက ေထြးထုတ္တာနဲ႔ လက္ေလွ်ာ့လိုက္တာမ်ိဳး မလုပ္ရပါဘူး။ မၾကာမၾကာ ျပန္ေကြၽးၾကည့္ရပါမယ္။
မိမိရဲ႕ ကေလးစားေသာက္မႈ ပုံစံဟာ မိခင္နဲ႔ အမ်ားႀကီး သက္ဆိုင္ပါတယ္။
ငယ္ငယ္က အသီးအရြက္ႀကိဳက္တဲ့ ကေလးဟာ အသက္ႀကီးလာသည့္တိုင္ေအာင္ က်န္းမာတဲ့ အစားအေသာက္ကိုသာ ဆက္လက္စားသုံးပါတယ္။ ငယ္ငယ္ဘ၀မွာ ရယ္ဒီမိတ္နဲ႔ ႀကီးျပင္းလာတဲ့ ကေလးဟာ ႀကီးလာရင္ ရယ္ဒီမိတ္ႀကိဳက္မွာ မလြဲပါပဲ။ အငန္စားတဲ့ အိမ္က ကေလးဟာ အငန္ႀကိဳက္သလိုပါပဲ။ ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ စားေသာက္မႈပုံစံကို ငယ္စဥ္ကတည္းက ျပဳျပင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကေလးႀကိဳက္မယ့္ ပုံစံေလးေတြ ျပင္ဆင္ေပးတာမ်ိဳး၊ အရြယ္အစား ေသးေသးတုံးတာမ်ိဳး၊ ပန္းကန္ထဲမွာ အေရာင္စုံ ပါေအာင္ ထည့္ေပးတာ စတာေတြဟာ
ကေလးငယ္ေတြကို အစားစားခ်င္ေအာင္ ဆြဲ ေဆာင္နိုင္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို အသီးအရြက္၀င္ေအာင္ ေကြၽးနိုင္ၾကပါေစ။
အလြန္ေတာ္တဲ့ ေမေမမ်ား အတြက္ :-*
Dr.Jasmine
Health Guide
https://www.facebook.com/mmhealthguide/
