將去骨雞腿肉切片、醃漬入味,再和有著滿滿茄紅素的大番茄一同入鍋拌炒,倒入調味料炒出鍋氣,最後再加些魚香菜來增添香氣。一入口,那滑嫩的雞肉,就輕易化開了,同時也在嘴裡也迸發出各種不同層次的香氣呢!

將去骨雞腿肉切成片狀。


加入醃雞肉醬料後,要抓醃一下喔,醃漬約15分鐘。

大蕃茄洗凈,切成小塊狀。

將調味料調製成一碗,攪拌均勻。

起一油鍋,小火將醃漬好的去骨雞腿肉炒至約5分熟後,取出。


再加入切塊的大番茄拌炒到番茄軟化。

加入5分熟的去骨雞腿肉,一同入鍋拌炒。

轉中大火,沿著鍋邊倒入拌勻的調味料,和所有食材拌炒至入味。

最後再加入魚香菜。


拌炒到有香氣,即可關火,取出呈盤享用喔!




和奶奶學的香炒蕃茄花枝從小吃到大的家傳美味


和奶奶學的香炒蕃茄花枝從小吃到大的家傳美味,用『鹽麴』醃漬一下花枝,不但可以去除腥味,還可以提出食材的鮮美,非常好吃!(如果沒有鹽麴,那就省略醃漬這個步驟也是可以的!)


訣竅提示:


★花枝不要炒太久,口感會變硬。


★鹽麴又可稱為『鹽糀』,它們是一樣的東西。


★鹽麴可在網路或是百貨公司超市買到。


★使用鹽麴的比例約是肉類重量的1/10,例如:雞腿肉300g=鹽麴25~30g,但是每個牌子的鹽麴鹹度不一樣,大家可以參考這個比例來做調整。

預備食材


2人份


花枝 半隻(約250g)


牛蕃茄(中型) 2顆(約350g)


韭菜 50 g


蒜末 1 茶匙


薑末 1 茶匙


青蔥 1 隻



<醃花枝醬料>:


鹽麴(沒有可省略) 20 g



<調味料>:


醬油 2 茶匙


白醋 1 茶匙


糖 1 茶匙


鹽巴 少許



步驟


15 分鐘

花枝剝皮,去除腸泥洗凈後切成片狀,再用<醃花枝醬料>抓碼醃漬2~3小時以上、牛蕃茄一開八、韭菜切長段、青蔥切花備用。

起熱油鍋,放入蒜末、薑末爆香,再加入蕃茄炒至變軟。


加入花枝拌炒。

加入韭菜、蔥花和<調味料>拌炒均勻後即完成。