都說肝臟是身體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌致死率長期高居不下。這也變相表明了肝臟的重要。

肝臟雖然可以解毒，可是也會被人體代謝所造成的毒素污染，一旦你的身體排毒快，那麼也算得上健康，一旦排毒慢，那麼肝臟就遭殃了。

肝臟毒素積累後會發出什麼信號？

1.頭髮

中醫講述“肝藏血”，“發為血之餘”。頭髮也能反映肝臟狀況。頭髮乾枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等導致。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，也許是肝臟毒素多、肝火旺導致。

因此，頭髮老是出油的群體，必須更多的關愛肝臟了。

2.指甲

中醫講述：肝主筋、其華在爪。所謂“爪”，我們如今可以理解為手、指甲。

一旦手背上青筋暴露，表示肝膽不良，容易發怒、暴怒。一旦指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不良的表現。一旦指甲軟、顏色蒼白，也許是貧血、氣血不足。

3.情緒

很多人都會說，遇到傷心事情，阻礙，困難，人人都會情緒不好，這個是正常反應，對，但同一困難，同一不順，如果是肝氣暢達的人們，她們生氣夠了，傷心夠了，就會很快開朗起來，樂觀起來，不會整天都去想，而悲觀的人呢？別說一整天，可能要鬱悶好幾天，甚至好幾十天。一直下去，抑鬱的性格是必須的。

一旦肝臟有毒，那麼我們必須要護肝，3個護肝法要牢記！

1.太沖穴–泄火養肝

太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，認真找到最痛的點推揉，助於肝火泄發。

位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

2.側睡–養肝氣

肝經在身體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，身體就能清靜入睡並且開始一天的造血能力了。

3、排肝毒、預防肝損傷——蒲公英根茶

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，且能增強肝臟再生能力。

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，幫助人們調節情緒，對於疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，不僅中和了寒性，還能讓二者功效加倍。