要是頭幾年你問我百香果是啥，我還真不知道，其實百香果用來做果汁特別好喝，
但是價格比較貴，所以……我們可以自己種啊！
大家都知道百香果是一種非常有營養的水果，含有數十種人體重要的氨基酸，以及
有增強抵抗力防衰老等功效，近年來價錢年年攀升。其實百香果性賤，很容易生長
，屬於生命力旺盛的藤蔓植物。
百香果的營養價值
百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚
養顏等神奇功效，製作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消
除痔瘡、消除腸胃炎。
1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有
害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物
質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內
毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、
痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養顏機理：凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化
容顏的作用；
3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸
附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於
改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態；
4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物
質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗
腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百
香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。
百香果可以自己種
可以網上買來植株，或者買百香果來直接種是一樣，如果想要好點的品種就去買苗
回來種，當年就可以結果子。
長勢非常旺盛。
碩果纍纍，等着吃美味又可口的果子咯。
百香果怎麼吃
1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級
蛋白，高級脂肪；
2、製作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖
、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁；
3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及
烹飪菜餚。
小編說兩句種百香果首先需要花盆，最好能有一個小陽台，等它長大了，它的藤蔓
可以爬滿整個陽台，等到了夏天，就可以一邊乘涼，一邊喝百香果汁了。
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