現在正是柚子上市的季節，
柚子降火，口感爽口，
有「天然水果罐頭」的稱號，
是一種非常好的養生水果。
吃柚子好處多多，下面就來看看吧~
通便
換季時期便秘又開始作祟，而吃柚子能有效緩解便秘。有便秘煩惱的朋友可以選皮薄多汁的大柚，吃一點柚子內皮，柚子內皮中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，從而改善便秘問題。
祛色斑
柚子中含有豐富的維生素C，維生素C能夠有效的令皮膚中的色斑減退，所以柚子還是一種很好的美容水果，把柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後塗抹、按摩皮膚，還能美白皮膚。（敏感膚質不建議使用）
降低中風危險
柚子裡含有一種叫黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們中風的可能性，研究結果表明，經常吃柑橘或者柚子的女性，患中風的機率大幅降低。
減脂
營養專家研究發現，在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天飯前吃半個柚子，並堅持十二周以上，能夠起到非常好的減肥作用。柚子中含有一種化合物能夠加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。
保護心臟
每天吃柚子，能夠有效的降低膽固醇，特別是紅心柚對於心臟健康效果更好，因為紅心柚含有的氧化劑更高。
降血糖
柚子中含有的柚皮素，對身體具有很好的保健功能。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，提高人體對於胰島素的敏感性，經常吃柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。
「
說了這麼多柚子的好處，可是柚子的品種那麼多，該怎麼挑選呢？
」
只要掌握3點~
1.「上尖下寬」是柚子的標準體型，中段形圓、頸短、底部較平的是長得勻稱的好柚子。
2.要選擇個頭差不多大，但分量較重的柚子，這是因為分量重的柚子水分足，汁多味美。
3.還可通過鼻聞、手摸來篩選好柚子。味道芳香濃郁，表面光滑、果肉緊實，就是質量好的柚子。
等下！剝開的柚子皮就直接丟了？！手下留皮啊！柚子皮不僅能吃，還是去油污的好幫手呢！
將柚子皮切成三個手指頭的寬度為一片，將柚子皮白色部分朝下，由外到內朝一個方向擦拭油污。
用柚子皮擦拭油污，不僅可以代替洗潔精，而且擦拭過後的廚具還散發著淡淡的清香味！
柚子皮除了可以代替洗潔精清潔油鍋，連灶台和油碗也不用再擔心油膩膩的了！
什麼季節
就吃什麼水果
那滿滿的柚子香
簡直讓人難以抵抗
趕緊給小編點個大拇指
看能不能買得起柚子
覺得認同的
