1. 睡覺姿勢。

趴睡的時候，頭通常會轉向其中一側，會讓你的脖子和肩膀肌肉僵硬，也會降低血液到大腦的供給量，這個姿勢會容易產生黑眼圈或是水腫，可以試著仰睡或側睡會比趴睡來的好，但也不要長期維持同個姿勢，會影響臉型。另外，不要選擇太高的枕頭，會影響血液流通而且會有頸紋，枕頭最好要讓脖子可以打直比較好。

2. 不戴太陽眼鏡。

日曬其實是皮膚最可怕的殺手，而且眼周的皮膚又特別細，如果不戴太陽眼鏡很容易讓你的眼周產生細紋，不只夏天要戴，冬天其實也要戴太陽眼鏡。

3. 總是用同一邊牙齒吃東西。

如果你總是習慣用右邊或是左邊牙齒吃飯，很容易讓你其中一側的咀嚼肌變大。

4. 用頭和肩膀夾住手機講電話。

這個動作很容易產生頸紋，如果當下沒手拿電話，可以用耳機或是開擴音講電話。

5. 低頭滑手機。

常常低頭滑手機很容易讓眼睛浮腫、鬆弛、產生細紋，脖子也會有皺紋，所以最好不要常常當低頭族。

6. 用手撐著下巴。

如果用電腦或是閱讀時，你會習慣用手撐著下巴的話，最好不要太常做這動作，你的臉部肌膚會失去彈性而且容易長皺紋。

7. 皺眉。

悲傷的表情通常對皮膚都不太好，皺眉、抿嘴等等都會繃緊臉部的肌肉，如果下次你在皺眉時，可以想像把耳朵往後拉，可以舒緩臉部的肌肉。

8. 長時間用太熱的水洗澡。

太熱的水很容易破壞皮膚表層，容易讓皮膚變得太乾或脫皮，用溫水洗澡還是比較合適的。

9. 吹冷氣。

冷氣會讓空氣變得乾燥，也會把皮膚上的水分帶走，開冷氣記得要做好保濕，可以的話最好別太常開。

10. 枕頭套。

如果你很常趴睡或是睡覺會動來動去，選擇枕頭套就很重要了，比起棉質，絲質的枕頭到可以減少臉部的摩擦，而且枕頭套也要常清洗更換避免細菌滋生。

很多生活小習慣都會影響皮膚喔，好好保養才能讓自己保持年輕美麗：

參考資料：Brightside