桑葉真的可以降血糖嗎？
聽說桑葉可以降血糖，是真的么？
6個回答
Kaka86573308-30 14:56
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桑葉是臨床常用的中藥，科學研究發現，桑葉在調整血糖，防治糖尿病方面具有非凡的醫療功效。糖尿病古稱“消渴病”，《本草綱目》有“桑葉，汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎飲，代茶止渴”。這是有關桑葉治療糖尿病的較早文獻。日本的榮西禪師在其所著的《契茶養生記》中，也記載了“食桑粥”防治糖尿病。
現代研究發現，將桑葉粉與降血糖藥物Glibenclamide膠囊進行降血糖比較實驗，發現每日服用3克的桑葉粉比按規定劑量服用該降血糖藥物的效果好，而且無副作用。
桑葉降血糖，防治糖尿病的原理
關於桑葉降血糖，防治糖尿病的功效。多數醫學研究認為，其降糖作用可能是通過以下途徑實現的：
（1）桑葉中含有豐富的糖苷酶抑制劑1-脫氧野尻黴素（DNJ）和桑葉多糖。桑葉DNJ通過對糖類分解酶活性的抑制，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值。
（2）桑葉多糖促進β細胞分泌胰島素，胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。
（3）桑葉中含有的粗蛋白質、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，並作為體內胰島素分泌和釋放的調節因素，降低胰島素分解的速度。
（4）此外，一些無機元素對降血糖也有一定作用。
桑葉的食用價值與用法
傳統中醫認為桑葉以經霜後為佳，採集後晒乾備用。按其功效排序：鮮桑葉<干桑葉<霜打後的干桑葉<發酵後的桑葉。
發酵後桑葉中總黃酮含量卻明顯高於發酵前，發酵後的藥用成分是發酵前的數倍。通過微生物轉化，顯著性提高桑葉中總黃酮含量和其他有效成分。
桑葉的用法：用干桑葉或鮮品開水沖泡代茶，用量為每日10～20克，鮮品可加倍（經霜打後的桑葉更佳），持續飲用數月，血糖即可降低。
如想要效果更好，見效更快，可以直接服用桑葉的發酵品，現在市面上有很多此類食物發酵產品，如蕎麥桑葉酵液，連續喝一個月，血糖值即明顯降低，持續飲用即可達到控制血糖的效果，適合高血糖、糖尿病、高血壓、高血脂病人服用。
保養人生08-30 10:01
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桑葉確實有降糖的作用。自古中醫就用它來治療消渴症，即糖尿病。如果是糖尿病的初期，喝點桑葉水，能起到很好的控制作用。
飲用桑葉水降血糖，一定要選擇冬天霜打過的桑葉，也就是冬桑葉，也叫霜桑葉。桑葉水一定要煮開喝，直接用開水沖泡，效果不好。也可加杜仲葉一起煮水喝，兩種原料各5克一起煮水，每天喝一次，也可以降糖、降壓。但這只是輔助治療，日常用藥還應繼續。
桑樹渾身都是寶。除了桑葉，桑葚也是一種保健食品，它能延年益壽、烏髮明目，治療各種筋骨痛。桑葚里還有一種特殊的保健物質，叫虎皮酥，能降脂、防癌，幫助人體產生維生素D。
張亦武09-01 00:12
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這裡要說明的是，身體血糖持續升高，不是因為缺少桑葉所致。所以，在沒有解除導致血糖升高的因素之前，無論你用什麼手段都降不了血糖（桑葉也一樣）。
血糖持續升高不降，是源於胰臟沒有正常工作（製造胰島素），使得血液里的胰島素不足，而未能將血液里的葡萄糖轉運至細胞所致。
導致胰臟不能正常工作的原因是糖攝入超量，迫使胰臟超負荷工作，最終因過度勞累而停止工作（分泌胰島素）。
100g的精緻米、面中含有高達86g碳水化合物（糖），恰恰中國人又將精緻米面作為一日三餐中的主食，早餐1碗麵條、包子或饅頭；中餐1～2碗米飯加幾口菜；晚餐依舊是1～2碗米飯加幾口菜，時常晚上還吃夜宵，一日三餐吃的最多的就是糖，完全將身體當做飯桶。
大量的糖（多糖）進入體內，必須要有大量的澱粉酶（酵素）來分解、代謝、轉換成能被細胞利用的葡萄糖。
人體獲得酶的途徑有兩個；
第一個、從生食中獲取；生食中含有豐富的酶，酶有個特性就是不耐高溫，所以煮熟的食物中不含酶。多數人又沒有吃生食（蔬、瓜、果）的習慣，很容易導致體內酶 缺乏。
第二個、由身體蛋白質合成:蛋白質是一切生命的基礎，人體的細胞、組織、器官無一不由蛋白質構成。
在你沒有吃生食（蔬、瓜、果）習慣時，身體就未能從食物中獲取足夠的酶，此時身體就會從用於新陳代謝、修復受損組織、抵抗壓力所需的蛋白質中抽調出一部分蛋白質，來合成身體所需要的酶。久而久之，身體會因蛋白質缺乏，造成身體貧血、免疫力下降、營養不良、面黃肌瘦、體弱多病……
想要徹底解決糖尿病問題，首先要控制精緻碳水化合物（米，面）的攝入，在此基礎上，攝入足夠的生食，滿足身體對酶的需求，同時還要補充足夠的高質量的蛋白質食物（雞、鴨、魚、肉、豆、蛋），建議額外增加“紐崔萊”蛋白質粉的補充，只有這樣，高血糖才有望恢復正常。
營養師磊磊09-05 16:46
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桑葉是日常常見的一個東西，我們可愛的蠶寶寶的主要食物就是桑葉，現在越來越來的人開始重視桑葉的營養價值，因為無論是傳統中醫還是現代西醫，對於桑葉茶的好處都是肯定的。在生活中很多人都會沖泡桑葉茶飲用，有減肥消脂、降血糖等作用，今天我們就桑葉降血糖做個簡單了解。
從科學的角度來說，曾有相關研究桑葉不同組分的降血糖作用，篩選桑葉中降血糖作用活性組分實驗。方法：採用四氧嘧啶誘導的糖尿病小鼠模型，觀察桑葉不同組分對四氧嘧啶誘導的糖尿病小鼠血糖及肝糖原的影響。結果：桑葉多糖組分和桑葉生物碱組分能有效降低糖尿病小鼠的血糖，促進肝糖合成，增加肝糖原。即是增加肝對血糖的回收能力，血糖會有所下降，可見，桑葉裡面是存在降血糖的成分。
從中醫的角度來說，血糖問題，通常被歸類為消渴症，造成消渴的原因，有很多，肝，脾，腎的虛弱都有可能出現相關的癥狀，出現陰虛的情況。“桑葉, 甘所以益血, 寒所以涼血, 甘寒相合, 故下氣而益陰, 是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗．其性兼燥, 故又能除腳氣水腫, 利大小腸, 除風．經霜則兼清肅, 故又能明目而止渴．發者血之餘也, 益血故又能長發, 涼血故又止吐血．從桑葉的功效分析，也是對應部分血糖問題，可以作為日常的保健飲用。
不過很多人對桑葉降血糖的時候，都是對它的使用方法不太了解，下面就詳細的介紹下，使得對它在降血糖上，具體該如何做，都是有著很好的認識。
桑葉降血糖：
桑葉泡茶
桑葉可以直接用水沖泡飲用，也可以摻入其它飲品中飲用。
桑葉煮水
干桑葉用開水沖泡或者用砂鍋煮水，可長期飲用。干桑葉是一味葯食兩用的中藥，把才來的桑葉晒乾即可。
桑葉煮粥
用鮮桑葉與糯米混合，製成粥飲，長期食用，也對調節血糖有一定效果。這比較適合在桑葉產區的比較容易實現。選用的桑葉必須洗乾淨，去除農藥殘留之後直接煮粥。
直接服用桑葉散
把晒乾的桑葉研磨，每次5克，每天三次用水沖用，也有很好的降糖作用，還可以長期服用。
以上就是對桑葉降血糖方法詳細介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進行，不過在對它使用上，也是要長期進行，在對這點上需要注意，短時間的選擇它，對自身血糖改善是沒有太多幫助的，這個也是需要進行了解。
希望以上回答，能幫助你，覺得不錯的，可以關注我的頭條號，我們一起討論健康養生問題。
