任何癌症的病症在發病前，其實都是有徵兆的，當然如果你不夠細心，就會忽略它。
肺癌，一般都覺得是呼吸出現問題才會是肺癌吧？但事實並非如此。
肺癌在發病前，其實有很多微小的反應，不管你年紀多大，或者有沒有抽煙的惡習，如果出現這些癥狀，都應及早檢查。
1、肩部疼痛
肩膀疼痛竟然是肺癌？可能很多人不會相信，但確實如此。
因為肺尖部的上方正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位出現腫瘤並不斷增大，會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。
所以說，這處痛，可能是肺癌的前兆，不可輕視！
2、持續咳嗽
持續咳嗽也可能是肺癌導致。一般咳嗽都不會考慮到是大病，頂多覺得是肺炎了。但是如果一直咳嗽，且痰中帶血，一定要及時去醫院檢查肺部。
3、發熱
發熱一般都在38℃，經過抗炎治療很容易退熱。但是如果阻塞病變未除，則不久之後肺炎又會再次出現，從而形成反覆性肺炎。
肺癌的高危人群
1、長期吸二手煙
二手煙比一手煙危害還要大！極大幾率的青少年都被迫吸二手煙。這類人群得肺癌的機率會高60%。所以權家裡吸煙的人趕緊戒煙。一人戒煙，造福全家。
2、家庭主婦
如果你家沒有油煙機，每天燒飯都是你的工作，那麼就要告訴你，你已經吸了很多致癌物質了！好好去檢查下你的肺吧！
3、化工工人
化學物質有很多致癌物，天天呼吸這些致癌物，還怎麼保護自己的肺？做好安全措施，帶好面具口罩才是正事啊！
預防肺癌，需要做到以下2點：
1、戒煙，減少吸二手煙的機會
醫學報告指出，重度吸煙者(每日15支香煙以上)在減少一半吸煙量後發生肺癌的危險性明顯下降，終止吸煙後則肺癌的死亡率會下降，戒煙10年以上肺癌的發生率大致會下降到和不吸煙者相同。
吸煙的其他害處還包括引起或加重心臟病、氣管支氣管炎、肺氣腫等，所以，吸煙沒啥好處，為了您和家人的健康，請遠離煙草。
2、做好家庭防護
家庭防護的主要防護點在油煙。
一項研究報告表明，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相等於每天吸兩包煙，這種情況每年在全球導致160萬人死亡。
油煙的致癌作用主要是其中含有的苯並芘的致癌物。可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
因此，在日常生活中，應盡量減少烹調油煙的產生，減少油炸、煎炒等方法烹調食物，採用蒸煮的方式，可以更好保留食材中的營養成分，利於身體健康。
教你四招，保護肺部健康
第一招：呼吸法
肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響
快速吸滿一口氣，慢慢呼氣時，發出“噓”的口型，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些。
讓肺部氣體交換更充分。每天早晚做2~3分鐘。
第二招：飲水法
肺是一個開放的系統，從鼻腔到氣管再到肺，構成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。乾燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫所說的，燥邪容易傷肺。因此，及時補充水分是肺保養的重要措施。
取蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）做成蒲公英綠茶，泡水喝即可。
蒲公英歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。
經常吸煙的人血液狀態通常都不太好，這也會影響到肺部健康，綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。
中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。
第三招：健身能養肺
適宜運動量較小或適中的運動方式，可選擇散步、慢跑、八段錦等，但切忌過度鍛煉、帶病健身，以免加劇正氣損耗，反而不利於養生養肺。
第四招：按按肺俞
肺俞穴位置在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
每晚臨睡前，做椅子上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。吸氣於胸中，雙手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時抬手用手掌從兩側背部有下至上輕拍，持續10分鐘。
