日常生活中，如果人們不注意飲食與生活作息，是很容易出現胃炎的。有相關資料顯示，在50歲的人群中，慢性胃炎的發病率竟達到了50%。得了胃病不及時處理，久了容易引發癌變。有人曾對國內100例萎縮性胃炎患者進行跟蹤觀察，結果10年之內有5人發生了癌變，這說明對待胃炎不可掉以輕心，而是要積極配合醫生定期做身體檢查與疾病治療，將胃癌扼殺在萌芽之中。
胃炎癌變
胃癌的關鍵是預防和治療胃炎 對胃炎要重視
哪些人容易得慢性胃炎
1.幽門螺桿菌感染者，幽門螺桿菌是一種主要寄居在人的胃黏膜里的細菌，可以造成胃黏膜發生急性和慢性炎症，一般做胃鏡時可以檢查是否感染幽門螺桿菌；
2.飲食不規律者，比如飢一頓飽一頓、暴食暴飲、喜食辛辣、喜食冷飲等；
3.生活習慣不健康者，像吸煙、嗜酒、熬夜、過度疲勞等，都會損傷胃黏膜；
4.長期服藥者，尤其是服用對胃黏膜有損害的藥物，比如阿司匹林、糖皮質激素等；
5.胃癌家族史人群；
6.長期心理壓力較大者。
胃炎預防是關鍵
飲食宜清淡，富有營養，規律有節，定時定量，切忌過飢過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。
避免精神緊張、心情憂鬱及過度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能
3.宜鮮宜淡。宜鮮是指吃適量新鮮和水果。新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的，清淡素食既易於消化吸收，又利於胃病的恢復，而且可使人長壽。新鮮蔬菜五穀都為健胃佳品，但食用不可過量
4、平時多喝養胃茶，中和胃酸。保護胃腸道。
丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
丁香含有較多的揮髮油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮髮油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。
丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。好東西不要獨享，丁香茶還可以作為送禮佳品，給家人朋友送健康。
一次取1-2包，加入90度水350毫升悶泡5分鐘，可反覆沖泡3-4次飲用，每天建議2-3泡。飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等癥狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。
