你知道每天用手機聊LINE最多的是老人嗎？！
根據眼科協會調查，60歲以上的中老年人，每天使用3C長達5.9小時，其中有46.9%用戶最常用Line聊天跟親友、小孩互動，遠遠高出年輕人口的使用率，結果讓人跌破眼鏡！
圖非當事人 翻攝自網路 下同
但眼睛一直盯著手機聊LINE將會造成無法挽回的後果，一名80歲的爺爺收到兒孫送的IPAD，每天很開心的一直滑，最後導致用眼過度，本來1.0視力急速退化成0.1，真的很糟糕！這個老伯有輕微白內障、老花眼，每天早晚都會去下棋長達8小時，回家後又繼續玩IPAD2個多小時，總計一天用眼超過10小時，半年前爺爺下棋時才發現格線看不清，後來更是完全看不到棋子，就醫檢查才發現罹患黃斑部病變！
眼科協會理事長表示，老年人因退化、在紫外線、手機藍光之下長時間曝曬、高度近視，造成視網膜較薄、糖尿病、高血壓等血管脆弱的患者，都是黃斑部病變的高危險群。
這個調查也公布了5大3C傷眼行為：
一.80％民眾使用3C無休息
二.75％發覺眼睛不適未就醫
三.60％在光線昏暗下使用
四.46％趴著、躺臥或側臥姿勢使用
五.31.4％在搭車、開車、騎車行進間使用
這些行為在使用時間長、昏暗狀態下，容易讓眼睛產生過勞疲憊、瞳孔放大等傷害。尤其是在趴著、晃動狀態使用，也容易傷害眼睛對焦功能。
圖翻攝自網路
資料來源蘋果新聞
不要當低頭族啦，十分鐘就要活動一下脖子跟身體，不然很可能造成病變阿，快點分享給更多人知道！
讀完了一本關於鄭和下西洋的書，我從他的航海經歷中體會到：知識就是力量。
鄭和為了辨別方向，已經開始把航海天文定位與導航羅盤結合起來應用，提高了測定船位、方向的精確度，如果他沒有航海知識，怎麼能在大海上辨別方向？
鄭和下西洋的船隊十分龐大，那船與船之間怎麼聯繫呢？他們用旗幟、燈籠、銅鑼、喇叭等做為聯絡工具，這在說明鄭和在指揮上的智慧是了不起的，真令人佩服啊！
鄭和從小就喜歡聽祖父或父親將西洋各國的山川風貌以及風情民俗，而這些知識都在航海中派上了用場。如果他不懂西洋各國的民俗風情，就會與那些國家格格不入，那怎麼還能與那些國家進行友好往來呢？
鄭和下西洋的地文航海技術，是以海洋科學知識和航海如為依據，運用了計程儀、測深儀等航海儀器，按照航海圖、針路簿記來保證船隻的航行路線。如果鄭合不會用這項地文航海技術，那船隊就不會開到目的地，不知道開到哪兒去了呢！
只有掌握了各種知識的人，才能成為一代驕子。有一次吃魚，由於魚很好吃我就快速吃，欲速則不達，我不小心將一小塊魚刺卡進了喉嚨里。我急得不得了。這時候，我的弟弟——軒軒對我說：“你喝點醋，應該就可以把魚刺拔出來了。”我趕忙喝了好多醋，果然，魚刺一下子就拔了出來。後來，我看了書才知道，醋有軟化魚刺的作用。我不由得佩服起軒軒了。
的確，知識就是力量。生活中也處處都有知識，只要我們留心觀察，就一定能夠發現。我們不僅要在生活中發現知識，在學校也要認真學好各門文化知識，這樣才能成為像鄭和那樣偉大的人。我們一定要記住一句話：“只有贏得知識的人才能贏得未來！”
