我是二线城市的一枚白领上班族，从小就气虚血弱，脸色蜡黄，而且每次都痛经很厉害，月经也不准时。上班以来工作压力大，觉得自己身体一天不如一天，于是用了从小家里人教我的方法——喝三七粉。其实说实话，三七粉我从小就很排斥，因为它真的超级超级难喝，但没办法，身体是革命的本钱，为了这“本钱”，我就豁出去，开始买三七粉，喝三七粉，每天都强迫自己喝，一开始同事都看不起我，喝这种又臭又难喝的东西，但是我坚持了两个月，却有意想不到的收获，同事们看到也都傻眼了，一个个都要学我。

三七粉

我坚持了两个月，身体有明显的改善。

1、脸色红润，气血足了

由于工作繁忙，其实我们每个女性都有不同程度的贫血，因此补血对女性来讲是非常重要的一课。人体寒邪入体，容易阻塞经络，三七活血，气血一活，经络就容易打开，三七散瘀，疏通淤积的寒气，通活人体脉络。

清代名医黄元御说三七：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”清楚地表面了三七止血、活血通络、养血生精的作用。

2、脸上的斑慢慢变少了

我的脸上有很多黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑等等，甚至工作之后感觉都开始长老年斑了，不过喝了三七粉之后，明显感觉到脸上的斑斑点点淡了非常多，后来查资料才知道，三七称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种面部色斑等都有非常好的防治作用。

3、月经渐渐正常

我的月经每次都不准，基本都会推迟，而且量也少，还痛经，喝三七粉之后，月经不调逐渐好了些，是因为三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。

4、早上的时间再也不打盹了

三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，能起到延缓衰老的作用。让我精神焕发，精气神十足，上班也比以前更有干劲了！

5、小腹位置比以前毛病变少了

子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。经临床验证，三七为散瘀止血之品，对功能性子宫出血疗效较明显。对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病，三七也有良好疗效。

看到这，如果你也想试试，那么在选三七粉的时候一定要注意以下三点

1、吃三七，自己打粉存在很多隐患！

现在吃三七的人越来越多，有些人觉得三七粉真假难辨，往往买三七主根来自己打粉，或让某些小店帮自己打粉，觉得这样才能保证质量。

其实这种方式打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对三七粉造成二次污染。

2、想吃三七粉，还是建议专业生产的三七粉

三七等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的三七粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。

我的变化很大程度上也是得益于这个三七粉...三七活血，通血，补血，常服自然气血通常是有益于美容的，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能。30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。


吃了两个月三七粉，我也明白了这个道理——女性要美，还得气血充盈

血虚是女性的第一大敌。血虚又容易导致血瘀，从而引起月经不调、贫血、面部色斑、皮肤晦暗等。三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物，经常吃三七粉的女人有很多好处。

女人只要坚持吃三七粉，养生的同时也能美容，要是能坚持一年以上，那么吃没吃三七粉的女性差别真的看一眼就知道了！