如今甲狀腺結節疾病的危害有增無減，如果不能及時發現病因對症治療的話有可能引起癌變，所以從生活中去發現預防甲狀腺結節的方法尤為重要。
預防疾病的首要條件就是注意休息和保持好心態，別過度勞累;同時注意健康吃法，把握好碘的攝入量，忌吃辛辣刺激食物和濃茶咖啡等;注意居住環境，遠離有害化學物質。
除這些外，預防甲狀腺疾病還可以按摩某些穴位也有相應的作用，病友們平時可多按揉人迎穴，【人迎穴位於頸部，結喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處】這樣能有效預防甲狀腺結節，緩解甲狀腺結節的不適癥狀。
人迎穴
具體操作：用拇指按壓人迎穴，其餘四指捏住胸鎖乳突肌，五指慢慢向外牽扯，然後鬆手。每次按揉脖子左右兩邊各十遍，長期堅持，甲狀腺結節的癥狀可以逐漸得到緩解。
甲狀腺結節是一種可輕可重的疾病，初期可能沒有任何癥狀，由於發展緩慢而不疼不癢，因此容易被人們忽視。其實結節一旦發病是不能自愈的，後期逐漸發展，結節不斷增大，甚至出現壓迫，吞咽和呼吸困難，最後癌變。早期的結節不嚴重，完全可以通過中醫等手段安全治好，而如果一旦癌變，就只能動刀子切除病變組織了，不僅留疤風險也大。因此，合理預防加科學治療才能有效擺脫甲狀腺結節。
