蓮藕排骨湯

適合12個月以上的寶寶

01給寶寶的營養

鈣是人類身體的必需元素,提到補鈣只能想到牛奶和鈣片?那你就大錯特錯啦,蓮藕排骨湯可是補鈣高手!

02添加要領

胡蘿蔔、蓮藕和排骨,能補充豐富的維生素A、易消化的蛋白質和多種礦物質。

03寶媽有話說

薑湯水一定要充分稀釋,大人感覺不辛辣後再添加。

食材準備

製作步驟

1.排骨和薑片一起入鍋,去掉泡沫,放入溫水中,放入鍋中的時候不要蓋蓋子,防止腥味悶在排骨中。

2.重新入鍋,加入足量的水,小火先煮30分鐘左右。

3.蓮藕和胡蘿蔔切塊處理,放入鍋中煮熟。加入之後和排骨一起煮1小時左右。

4.同時再分享一款小月齡做法哦,適合8個月以上的寶寶,將食材切碎放入輔食機搗碎即可。

5.8個月/12個月的蓮藕排骨湯做法,完成。

媽媽愛嘮叨

燉湯時水要一次性加足,這樣燉出來的湯才會更香。

參考來源