相信很多人都會有一個苦惱，那就是為什麼自己其他地方都不胖，唯獨肚子胖？既影響個人形象還毀人健康。而且還特別難減，試過減肥藥，減肥茶，也運動過，但是腹部的贅肉一直存在。到底是為什麼呢？又有什麼辦法可以解決的呢?

腹部贅肉難減的原因----肝膽不好

肥胖很多的時候是因為人體的肝膽不好造成的，腎經的排毒效果不行導致的，造成這樣的原因很多的是因為大家平時晚上很晚睡覺導致的，凌晨的一兩點是人體肝臟排毒的時候，很多人在這個時候都沒有休息，所以對身體的排毒造成了很大的麻煩造成下身的肥胖。

腹部贅肉形成的原因

蘋果型身材的人手臂和腿相對纖細，而腹部、腰部和上臀部較粗，是較容易減肥的體型。寬闊的腰圍意味著內臟器官脂肪多，而腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪會增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

跟大家介紹兩個非常有效的減肥方法，搭配使用，7天瘦掉小肚腩都有可能！

香菜減肥法

材料：橙子1個、奇異果1個、香菜半棵、水半杯

做法：將香菜洗凈只留葉子，橙子去皮切塊，然後把橙子，奇異果，香菜先後放進攪拌機中攪拌即可。

香菜含有大量鐵質和氨基本，有利於體內血液循環和新陳代謝，它含有的VC和鋅硒元素遠超過番茄，而且性溫，就算生吃也不會對腸胃產生刺激。香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，減肥效果倍佳。而水果橙子和奇異果含有豐富的維生素C，對皮膚有著非常好的保護和美白作用。

生薑減肥法

「填臍療法」：生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。白醋可軟化大便，起到清腸減肥的作用。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。每天堅持使用，一周就能看到很明顯的效果。

【原理】通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。

生薑貼是在以「通則不痛，痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。

生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用。再加上肚臍是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。可以進一步促進藥物的透皮吸收，激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。

生薑貼

生薑貼：生薑貼有極強的滲透力，可穿透人體皮膚，並能直接作用到人體的經絡和穴位上。生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚里，從而達到更好的效果。「生薑貼」能更好地守住「生薑填臍」法的療效，讓生薑的辣素充分發揮，從而達到最好的吸脂效果，輕鬆瘦下小肚腩！

溫馨提示：

想減肥的話要控制碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度，降低胰島素和膽固醇水平。平常多做體操、游泳、跑步等全身性運動，以及啞鈴操、仰臥起坐、仰臥舉腿、俯臥抬頭、體前屈等局部運動都是不錯的選擇。