如何防護油煙對皮膚的傷害 ？

做好飯前護膚

經常做飯的人基本上一餐飯下來臉上都是油光煥發的，頭髮也是一樣的，時間一長我們的皮膚會變得非常的粗糙，而且還會加速我們的皮膚衰老的一個過程，所以我們在做法前就要做好一些防護工作，我們做飯一定要打開窗戶，要在比較通風的環境下進行，還有就是在做飯之前先塗一點保養護膚品。

飯後及時潔面

我們做完飯之後首先第一件事情就是洗一把臉，一定要把臉洗乾淨，避免做法時的油煙一直留在自己的臉上，平時我們要定期的給自己的皮膚做面膜，清潔面膜是最好的，每個星期做兩次最佳，這樣也是為了幫助我們的皮膚清理垃圾，讓我們的毛孔更加乾淨。

打掃衛生時給肌膚做好護理工作

我們平時做完飯之後就要進行清理打掃廚房，這也是個比較辛苦的活，主要是因為油煙重，自然清潔難度也加大了，由於我們要比平時更加費力，我們的毛孔也是會隨之變得大很多，我們分泌的東西也要增加不少，這樣我們的皮膚的水分是比較容易就流失了，我們的皮膚也會變得比較干，所以在打掃衛生之前先給我們的皮膚好好保濕一下。

怎麼降低做飯時產生的油煙

第1招：

改變「急火炒菜」的烹飪習慣。不要使油溫過熱，油溫不要超過200℃(以油鍋冒煙為極限)，這樣不僅能減輕「油煙綜合徵」，下鍋菜中的維生素也能得到有效保存。

第2招：

最好不用反覆烹炸的油。有的家庭主婦為了節省點油，炸魚、炸排骨用過的油反覆使用也不棄掉，殊不知這裡面也含有很多致癌物質。反覆加熱的食油，如多次用來炸食品的食油，不僅本身含有致癌物質，它所產生的油煙含致癌物也更多，危害更大。

第3招：

一定要做好廚房的通風換氣。廚房要經常保持自然通風，同時還要安裝性能、效果較好的抽油煙機。在烹飪過程中，要始終打開抽油煙機，炒完菜10分鐘後再關抽油煙機。

第4招：

儘量用蒸、煮、炒等烹飪手段。這樣既可減少食用油的用量，還可減少對食物營養成分的破壞。

小貼士：放些植物

廚房一般面積較小，且設有炊具、櫥櫃等，因此擺設布置宜簡不宜繁，宜小不宜大。廚房溫濕度變化較大，應選擇一些適應性強的小型盆花，如三色堇等。

具體來說，可選用小杜鵑、小松樹或小型龍血樹、蕨類植物，放置在食物

如果你還有關於生活的小竅門！可以在下方評論留言！

---

更多生活寶典，記得關注我，為我點讚吧！