1:晨前睡前空腹一杯水

早晨起床後在未進早餐之前先空腹喝一杯水,是很有好處的,在睡了一晚後體內的消化器官在沒有食物的情況下分泌出多餘的胃酸,直接吃食物對身體不好,喝一杯水也有益於皮膚保持潤澤及彈性,多喝水是最簡單的護膚方法。


2:20歲出頭就抗老

有人覺得20歲自己還小,不用護膚,可能現在看不出和同齡人的差別,但是隨著年齡的增長,你一定會看起來比同齡人年輕很多。


3:睡前敷面膜

每天11點之前要睡覺,然後給自己敷一張補水面膜,給自己的皮膚喝喝水,之後再抹上自己的護膚品,這樣就可以在睡眠中給皮膚一個完美的修復哦。


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