水是生命之源，这句话说的是一点儿不假，你可以尝试一下三天不吃饭和三天不喝水的效果，大部分人应该不能坚持三天不喝水吧！所以说水对于我们而言还是很重要的，外国一女子坚持在30天内都喝白开水，不喝饮料，整个人都容光焕发，精神状态也比之前好多了。

有些人为了让自己每天能够喝足够的水，特意在喝水的瓶子上做标记，提醒自己不要忘记喝水。

可是有些人却不能合理的喝水，图中女子听健身教练说，多喝水有利于减肥，于是她就疯狂喝水。

像这种过度饮水的例子不止一个，外国一个男子同样为了减肥，也在疯狂的喝水，让人惊喜的是，男子的体重确实比之前轻了，估计是因为减少了碳酸饮料的摄入，而且后来参加喝水比赛，竟还获得了冠军。

然而最让人难以置信的是外国的这位男子，因为他身体长期处于亚健康的状态，所以他决定戒掉碳酸饮料，坚持连续每天喝4升水，看看自己的身体状态能否改变。

这名男子的毅力真是让人佩服，就是连睡觉的时候也抱着水瓶不放。即时已经喝到想吐了，他也会想方设法的在一天之内喝到四升水。虽然说水乃生命之源，人的身体一般60%都是水，但是适量的喝水有益于身心健康，但是像这位男子这样喝水，不仅他的肚子一天到晚都是涨痛的状态，而且他的膀胱也是处于爆炸的边缘。虽然男子现在觉着精神状态比之前好多了，还觉着自己帅了，但若长久像这种状态发展下去，对身体还是不好的。

所以上班时间，他丝毫不敢松懈，利用一切时间喝水，可是由于大量的喝水，他自然上厕所的次数就增加了。

这名男子的事情被上传到网上后，引起许多网友的模仿，顿时周边许多人都陷入到疯狂喝水的状态，虽然喝水身体是好的，但是还是要提醒一下，凡事都要有度，过度饮水对身体可就不那么好了！