肥胖、湿气重的危害

01肥胖会引发多种疾病：脂肪肝，糖尿病，高血压...

当腹部脂肪堆积，脂肪就会转移到其他的组织，最主要是可能形成脂肪肝，还会引发糖尿病，另外腰围超标发生冠心病的机会大为增加。

腹部肥胖容易脂肪代谢紊乱，导致动脉硬化等疾病，继而引起高血压。更可怕的是，肥胖会增加结肠癌、子宫内膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病风险。世界癌症研究基金会发布的报告曾表示，腰围每增加1寸，得癌症的风险就增加8倍以上。

02 湿气重的人，越长越残！

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，大多以肉食为主。

很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

肥胖、湿重人群的救星：九物健脾祛湿调中茶

这个茶很简单，我先来说适合的人：胖子（特别是肚子大的胖子，痰湿重的胖子）

只要有肚子的人，湿气重的人，太适合了。尤其适合胖子，很多脂肪在身体里的胖子。坚持喝，会瘦。

祛湿需要温补脾胃

《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的源头，各个脏腑组织以及人体活动所需的精微物质，均靠脾胃化生及运化输送。

如果脾失健运（脾虚）则气血化生乏源，会出现各种各样机体虚损。会出现这些症状：大便稀溏、腹满腹涨、不思饮食、嗳腐吞酸、食欲过旺、大腹便便、不消化、疲惫、困倦、失眠多梦……

湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪是疾病的温床。化掉它，疾病也没有基础滋长。

脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。

我理解湿气是一种过多的水，过多的水，温暖脾胃，帮助脾胃运化它，就可以从身体里排出去。脾胃不再被湿气困住，就能很好的工作，生出很好气血，支持全身的脏器工作，身体有足够的力量支撑，才可以继续代谢垃圾，身体就会变瘦了。

变瘦是结果，祛湿健脾，才是我们的目的。

此茶配伍：

橘皮：味辛，温。入脾、肺经。理气，调中，燥湿 ，化痰。

白扁豆：健脾胃，清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带。

葛根：味甘、辛，性凉。归肺、胃经。解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。

茯苓：味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。

芡实：味甘、涩，性平。归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻，除湿止带。

白扁豆花：性平，味甘淡，无毒。健脾和胃，消暑化湿。

佛手：芳香理气，健胃止呕，化痰止咳。

荷叶：归心、肝、脾经。清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效

薏苡仁：味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。

此方中橘皮、白扁豆、白扁豆花、佛手都是健脾燥湿、调中理气的经典，茯苓芡实健脾补肾，葛根荷叶薏仁清热利水，合而为汤，祛湿利水，益肾固精，健脾和胃，非常适合胖子，特别是平时爱出汗，大便粘腻的胖子。

冲泡服用方法：

每日两次，每次一袋，饭后一小时饮用；用沸水冲泡后加盖焖5分钟，即可饮用；水煮15分钟，效果更佳；亦可撕开内袋，倒出茶包粉末，沸水搅拌饮用。

禁忌人群：没有湿气的人、阴虚、孕妇、哺乳期及14周岁以下儿童、女性经期。

本文来源：活法儿