在我們東方人的觀念中，白皙的皮膚才是漂亮的象徵，如果臉上長斑了，可謂是心頭大患美容的頭號敵人！這個時候如果你各種偏方、藥膏、護膚品，往臉上塗抹可不是明智之舉，首先我們應該先來了解一下斑，然後有針對的解決才是重點！


臉上的斑是怎麼來的？

臉斑的形成原因有很多種，主要有：遺傳性因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等因素造成。不同的因素造成的臉斑會產生不同的斑點形狀。

下面就讓我們認識一下人體臉部常見的幾種臉斑


黃褐斑：俗稱「蝴蝶斑」或「妊娠斑」主要是因為其形狀類似蝴蝶翅膀的印狀，黃褐斑呈棕色或者灰褐色的不規則團塊，一般會出現在臉部的顴部、頰部、鼻、前額、頦部等部位。

鑑別黃褐需要與雀斑、炎症後色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑑別。

日曬斑：主要以紫外線、毒素累積、細胞遭受刺激等因素造成。日曬斑的形狀呈現橢圓形突起或者平滑，顏色一深棕色或淡褐色為主。辨別臉部日曬斑主要看是否出現在鼻樑和面頰外側，以顆粒點狀棕褐色為主的斑點。

妊娠斑：妊娠斑也叫「黃褐斑」或「蝴蝶斑」，妊娠斑主要是因為懷孕所引起的。妊娠斑的整體形狀與「黃褐斑」一樣都是蝴蝶形狀，分布在臉上鼻樑、雙頰、前額等部位以茶褐色為主要顏色。

黑斑：黑斑又稱「色斑」，常見出現在女性的臉部，以陽光紫外線照射和化妝品過敏等原因導致。另外生活中一些習慣一會導致黑斑產生，比如壓力過大、睡眠不足、長期便秘等。

雀斑：雀斑一般在3-5歲左右就會出現，女性居多，青春期的女性雀斑最為嚴重，但隨著年齡的增長會有所減淡。主要集中在臉頰、鼻樑、手背、頸與肩部等部位，顏色為淡褐色，色斑為針尖致米粒大。


如何預防和淡化色斑呢？

▍做好防曬

想要祛斑一定要做好防曬，不僅僅是塗好防曬霜，我們需要先從把自己遮嚴實做起。遮陽傘、帽子、口罩、墨鏡都要用起來。雖然麻煩，但是有用。

其次就是要塗防曬霜，量足多抹，儘可能防止紫外線傷害。

▍注意護膚

皮膚炎症很多時候是護膚做得不對。比如過度的清潔，或者護膚品不適合自己。這樣的情況會讓你的皮膚非常脆弱，也容易發生炎症。

選擇正規合適的美白淡斑護膚品，了解產品安全有效的成分。

▍按時作息

早睡早起、好心情不僅有益於身體健康，也能給你好皮膚。

▍食物祛斑


牛奶

牛奶是我們最熟悉的一類營養飲品，而它美容護膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……所以想要預防和淡化斑的妹紙們，平時可以多喝些牛奶~


檸檬

檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進胃酸分泌並促進消化，在中和鹼性的同時，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。

不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之後一定要避免日曬。

吃祛斑食物這種簡單有效的祛斑方法，需要我們的堅持，而且最好與其它美白祛斑方法結合使用，這樣才能獲得最佳的美白祛斑效果！

有相關肌膚問題的朋友們，南南護膚老師，幫您徹底改善痘痘、痘印、毛孔粗大、紅血絲、敏感肌膚、激素依賴性皮炎等肌膚問題，讓我們一起暢享美麗人生……