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每一個女人都這麼想過：我想要變得再漂亮一點兒。但是現實卻是：肌膚隨著時間的流逝漸漸變得不那麼美好，甚至越來越糟。

每個人從十幾歲開始的護膚歷程中，幾乎都逃不過各種肌膚問題。出油、痘痘、膚色暗沉、細紋、斑點、毛孔堵塞、鬆弛等煩惱……

保養上的分界點是25歲。25歲之後的女生皮膚狀態開始直線下滑，受雌激素影響，30歲以後的臉上長斑幾率是30歲以前的7.4倍。

把一群同齡人集合在一起作比較，我們會發現有的人顯老，但是有的人卻像是上帝的寵兒。時間格外寬待她，這是為什麼呢？

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最近英國的科學家有一項調研顯示，我們人體的內臟比如心肝胃腎，其實都和你的臉部美不美麗有著非常緊密而直接的聯繫。

偷偷告訴你，當我們的眼光只關注外在護膚時，很多女明星們卻已經是中醫養顏的高手。她們知道光靠護膚品與衰老抗爭稍顯吃力，加上中醫內調養顏才是萬全之策。

佟大為曾經在一次採訪中透露，女明星素顏狀態下孫儷的皮膚最好。其實與她的保養方法有很大關係。她曾經在微博曬出的書籍是這樣的.....




孫娘娘絕對是中醫養顏的高手，深諳養生養顏之道。在接受記者採訪時坦言，自己一直信奉中醫，並用中醫方法來養身體、養美顏。

從她的微博可以看出，她很重視節氣養生，秋天用百合和梨清肺潤燥，蓮子和山藥健脾祛濕；夏天用綠豆和荷葉清腸解暑；春天用陳皮和薑汁去濕氣……




35歲演少女毫無違和感的孫儷，被稱為最愛在微博曬保養偏方的女明星。




氣質美女高圓圓也是一個十足的「中醫粉」，她稱在家裡最喜愛的事情就是研究中藥了。她的床頭有一本《本草綱目》，已經被翻爛了。

「當年買這本書的時候，就是想掌握一些食療知識，對媽媽的身體有幫助。」高圓圓說道，從25歲開始，她工作之外最愛做的事就是宅在家裡自學中醫，後來，高圓圓還拜幾位著名中醫為師，苦學針灸、按摩等。




在養生方面，除了常見的食療，高圓圓常備一把牛角梳，沒事的時候刮刮手指、手臂，以促進淋巴循環。

隨身還會攜帶穴位貼，其中含有艾草的成分，能夠發熱，對穴位起作用，對養生下的功夫可真不少啊!

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但是，晦澀難懂的中醫古書，真也不是你想學就能學的。

一堆古文，就算有釋義也讀不下去？

不得要領，看半天沒效果怎麼辦？

網絡找來的知識，真假難辨怎麼辦？

堅持不下來怎麼辦？

所以，一定要在專業醫師指導下，依據自身體質、針對自己不同的肌膚或者護理問題來循序漸進進行。因此，如何學習才是你此刻最該關注的問題！