痛經是女性朋友常有的煩惱之一。根據每個人體質的不同或者生活作息的影響，每個人痛經的症狀表現也不盡相同。有些只是會感覺的輕微的痛感和不適，而嚴重的卻會恨不得抱著被子在地上打滾。痛經不能夠靠吃藥來解決，要不會影響女性的身體健康，所以對於痛經的朋友來說，能不吃藥就不要吃藥。


痛經也分為不同的類型。



1、氣滯血瘀型


氣滯血瘀型的痛經每次月經前1~2天或月經期小腹脹痛，拒按，或者伴隨胸脅乳房脹，經量少，經行不暢，經色紫黯有塊，血塊排出後痛減，經凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點，脈弦或弦滑。治宜理氣化瘀止痛。


2、陽虛內寒型


常表現為經期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經後錯，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。



3、寒濕凝滯型


多表現為月經後期，量少色暗夾塊，小腹冷痛，得熱則減，但按之則痛甚，喜食溫飲，肢體困重，平素白帶清稀量多等。



4、濕熱下注型


多表現為經前小腹灼痛刺痛，拒按墜脹，色紅質稠有塊，經期提前，伴口渴心煩，小便短黃，帶下量多色黃等。


下面小編推薦一種能夠治療氣滯血瘀型痛經的方法。



山楂紅糖水


山楂具有活血化淤的作用，血瘀型痛經的女性朋友們，在經期適量的吃些山楂，可以讓幫助經血通暢，待經血排出流暢時，就可以減輕痛經症狀。



材料：


山楂干若干片、紅糖適量



做法：


在鍋中倒入一碗水，加上山楂干若干片，再倒入適量紅糖；開火煮15分鐘左右，將煮好的山楂紅糖水倒到碗裡即可。



用法：


痛經的時候喝上一碗，一般半個小時之後就能有效緩解痛經的症狀。


如果覺得自己煮山楂麻煩，可以嘗試購買研磨好的山楂粉，即沖即服，可隨身攜帶，方便簡單。



山楂在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的山楂粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。