胡道八道會舞痴!黃智雯健康瘦身4大法
有樣有身材又有演技的黃智雯一直備受觀眾的喜愛,身材纖瘦均勻皆因她是一個運動狂魔。
眾所周知她是一個舞痴,練得一身好舞藝,也因此身體曲線變得更好看更結實,還有經常和胡說八道會的姊妹們去健身、做高溫瑜伽等,之前又加入長跑行列,
簡直是全能運動女神,難怪身上一點贅肉都沒有!
看看她除了運動還有什麼健康瘦身方法!
加入「Crazy Runner」長跑瘦身
雖然黃智雯早前才加入了由陳山聰、袁偉豪、胡諾言、胡蓓蔚等熱愛跑步的明星組成「Crazy Runner」,但原來她一向有跑開步的習慣,慢跑能夠令雙腿的線條更加修長,出更多的汗水。
跳舞消耗熱量
除了演藝是黃智雯的生命,跳舞也是她的摯愛,舞技精湛的她還走到韓國修煉舞藝,自我增值之餘又可以提升功力。
跳舞能夠消耗熱量,增加身體的靈活性和柔軟度,令黃智雯的身形線條更健美,肌肉變得更結實,想找出一點鬆垮垮的肥肉也沒有,跳舞還是一個爆汗的運動,去水腫之餘更能排毒!
勤力健身
有一班好姐妹的好處就是運動更積極,同閨蜜一起運動開心之餘又可以互相激勵、督促。
胡說八道的一班好姊妹就經常結伴一起健身訓練,黃智雯也會經常上健身房做一些極限訓練。
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