選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分
抑鬱症心理測試題目：
1、a我從不覺得比別人差許多;
b我對自身的缺點和錯誤總感到自卑;
c我對自己的過錯總是不能原諒;
d我對一切過錯都遣責自己。
2、a我從無大失所望的感覺;
b我有時對自己感到非常失望;
c我對自己感到厭惡;
d我十分痛恨自己。
3、a我沒有悲哀的感受;
b我有時感到悲傷;
c我總是感到悲傷，而且再也不能自拔;
d我感到極度悲傷，甚至不能自制。
4、a我對將來有足夠的信心;
b我對將來信心不足;
c我覺得沒什麼可指望的;
d我覺得將來毫無希望，而且決無好轉的可能。
5、a我總是沒有失敗的感覺;
b我覺得比一般人失敗的次數多些;
c回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景;
d我覺得自己生來就不具備做人的資格。
6、a我像以往一樣對一切都不抱偏見;
b我已不像以往一樣對一切都很欣賞;
c我再不能對任何事情有真正滿意了;
d我對一切都感到厭倦。
7、a我毫無犯罪感;
b有時我感到自己有罪;
c大部分時間裡，我有犯罪感;
d我總有犯罪感。
8、a我從不覺得我應該得到懲罰;
b我覺得我有可能得到懲罰;
c我期待著別人對我的懲罰;
d我覺得正在遭到別人的懲罰。
9、a我從沒有自殺的念頭;
b我有自殺的念頭，但還沒實施;
c我願意自殺;
d如果有機會，我就自殺。
10、a我沒有發現最近自己的性生活和以前有什麼不同;
b我對性生活已不像以往那麼感興趣了;
c我現在對性生活不太感興趣;
d我已對性生活毫無興趣了。
11、a我不像以往那麼擔心健康;
b我擔心身體各種不適;
c我對健康感到憂慮;
d我對健康感到極度憂慮，根本不能想別的事。
12、a我一直沒有減輕體重的感覺;
b我有體重下降的感覺;
c我感到體重下降了許多;
d我體重下降太多了。
13、a我的胃口像以往一樣好;
b我的胃口已不像以往那麼好了;
c我現在胃口很壞;
d我對一切食物都沒有胃口。
14、a哭的次數和過去差不多;
b我比過去愛哭;
c我最近總想哭;
d我過去會哭，可現在想哭也哭不出來了。
15、a我不像以往那性急了;
b我比以前急躁些;
c我經常容易被激怒;
d我現在總是處於急躁情緒中。
16、a我對其他人從未失去興趣;
b我已不像以前那樣對別人感興趣了;
c我對別人已失去了大部分興趣;
d我對一切人都不感興趣。
17、a我所決定的事一定辦到;
b我已沒有以往那樣雷厲風行了;
c我現在做決定比以前難多了;
d我已無法做出任何決定了。
18、a我從不覺得比以前丑了;
b我對青春和魅力日趨擔心;
c我感到青春不在，日漸衰老;
d我覺得很醜陋。
19、a我能像以前那樣工作;
b我感到現在要開始做一件事情，往往要花費比以前大的氣力才行;
c我感到做一切事情都很費勁;
d我已感到什麼事也不能幹了。
20、a我能像以前一樣躺下就睡;
b我睡覺已不如以前香甜了;
c我比以前要早1至2個小時醒來，而且再難入睡;
d我比以前早好幾個小時醒來，而且再也睡不著了。
21、a我仍像以往一樣不知疲倦;
b我比以往容易疲倦;
c我幹什麼事情都容易疲倦;
d我總覺得疲倦，不願做事。
以上答案中選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分，將所得分累加起來。根據答題得分情況參照下表，你便可判斷目前的精神狀態。
抑鬱症測試題得分對照表總分
精神抑鬱程度 0-10分精神正常 11-16分多少有些情緒波動 17-20分抑鬱症的邊緣 21-30分輕度抑鬱症 31-40分重度抑鬱症 41分以上極度抑鬱症
